秋天来了,天气越来越干燥。有的女士脸上起了疙瘩,专家指出,喝些蜂蜜水也许能解决问题。
有的人体质爱上火,到了秋天就更容易上火,会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。中国中医科学院西苑医院消化科宋秀江指出,这种时候越是着急上火越解决不了问题,而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜,以及一些润肠通便的食物,如蜂蜜就是个很好的选择;多喝水也是简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃,这些食物都容易导致上火,而深海鱼类可以多吃一些,可以起到滋阴的作用。
秋天来了,天气越来越干燥。有的女士脸上起了疙瘩,专家指出,喝些蜂蜜水也许能解决问题。
有的人体质爱上火,到了秋天就更容易上火,会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。中国中医科学院西苑医院消化科宋秀江指出,这种时候越是着急上火越解决不了问题,而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜,以及一些润肠通便的食物,如蜂蜜就是个很好的选择;多喝水也是简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃,这些食物都容易导致上火,而深海鱼类可以多吃一些,可以起到滋阴的作用。