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地中海沿岸的番茄保健法

放大字体缩小字体发布日期:2008-02-29 来源:家庭保健报 作者:周琦月 浏览次数: 393
核心提示:在20世纪60年代,国外学者发现了一个有趣的现象:生活在地中海沿岸的人患心脑血管疾病的几率很低。那里的老年人长寿,男性精力充沛,女性皮肤姣好。进一步调查后发现,这与当地人的饮食密切相关。地中海沿岸有大量的番茄生长,番茄也是当地人的主要食物。原来,在人的

在20世纪60年代,国外学者发现了一个有趣的现象:生活在地中海沿岸的人患心脑血管疾病的几率很低。那里的老年人长寿,男性精力充沛,女性皮肤姣好。进一步调查后发现,这与当地人的饮食密切相关。地中海沿岸有大量的番茄生长,番茄也是当地人的主要食物。原来,在人的身体里存在着大量的“氧自由基”,它们会侵入细胞内部,使细胞死亡。所以,必须补充足够的抗氧化剂,才能保持身体健康。

对于男性来说,40岁左右是身体的关键阶段。此时新陈代谢减慢,各种压力又接踵而至,身体内会因此产生大量的氧自由基,健康状况下滑最快。番茄红素的强抗氧化能力能够避免男性的诸多健康隐患,长久保持充沛精力。

对于女性而言,最在乎的是“面子”,而番茄红素能阻止氧自由基对皮肤的氧化,防止女性的脸上出现令人讨厌的黄褐斑、暗沉。

而老年人则最怕心脑血管问题。番茄红素能够对抗血管内的氧自由基,避免血液内脂类物质氧化,让血液顺畅流动。

关键词: 番茄 保健


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