记得一句非常知名的广告：女人的美是由内而外的。不错，女人的美不仅仅是化妆化出来、减肥减出来的，更应该是吃出来的。从现在起，我们不再为了美丽而拼命饿肚子，别人吃我们也吃，别人不吃我们还吃！只要我们聪明地吃、愉快地吃，无论什么时候那些讨厌的“水桶腰”“萝卜腿”都不会找上我们！在这期栏目里丸子就带大家一起做几道美体修型餐，让我们一起来边吃边美丽吧~！

有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。 再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

玉女补乳酥

Raw materials原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

Method作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

黄芪红枣茶

Raw materials原料：黄芪3至5片，红枣3粒。

Method作法:用滚水冲泡，待温热时饮用。

效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。

相关词汇：
红枣Chinese date 花生peanut 黄豆soya bean
相关用法：
1）drying v.烘干
dry season 干旱期;旱季。
dry skiing 滑旱雪
2） to grind into powder 磨成粉
greasy grind [美俚]用功的学
grind for an exam 用功[刻苦学习]准备考试
the daily grind. 每天必做的苦差
3）cut up切碎
cut the cooking time in half把做饭时间缩短一半
price cut 削价
4）roast烘烤
roast oneself 挨着火烤身子
5）knead dough 揉面
Pizza dough must be knead for five minutes. 做比萨饼的面团要揉５分钟。
knead the lame muscles 按摩僵硬酸痛的肌肉
6）regulate one';s eating habits. 使饮食习惯有规律
My watch loses time,please regulate it. 我的表慢了，请给我校准。

爱心小贴士

上午吃水果，赛如吃金果

同样是吃水果，选在上午吃对人体最具功效，水果的酸甜滋味可令人神清气爽，有助于一日的好心情，反之，入睡前吃水果，不利于消化。