公认的说法认为，“zzz”是鼾声（snoring）的拟声（onomatopoeia）表现。

从1918年开始，就有美国的漫画家开始使用“z”这个字母表现睡觉，因为人在睡着时发出的鼾声很类似锯子（saw）锯木头的声音，而和这个声音最接近的字母就是“z”。

久而久之，“zzz”就常被用在漫画中，作为打呼噜或睡觉的拟声词。

也有人认为，“z”这个字母本身就和睡觉有关，因为小睡、打盹如snooze、doze这两个词中都有z。

另外，在英语俚语中，“zizz”有瞌睡的意思，“some zzzs”可以用来描述“睡上一觉”，所以这都将“z”这个字母与睡觉联系在了一起。

还有一种比较冷门的说法认为，“z”是英文26个字母中的最后一个字母，而睡眠也代表着一天的结束，二者在相对位置上有类似的意义。

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