1. Bundle of nerves

意译过来就是精神紧张的人。

例句：

He keeps telling me how anxious he is about the exam. He’s such a bundle of nerves.

他一直在跟我说自己有多紧张，真是太神经质了。

于是，在周围环境的影响下，你也跟着焦虑起来：

2. worried sick about

担心得要命

例句：

I worried sick about the result of the exam.

我很担心考试结果。

你开始后悔自己为什么平时不做好笔记呢？为什么不早一点开始复习呢？

3. Hang over your head

压在心里

例句：

I can’t go shopping with you with an exam hanging over my head.

我脑子里全是考试的事，没法跟你出去逛街。

4. stew in your own juice

自作自受

例句：

I should have listened more carefully in class. Now I must stew in my own juice.

我早该认真听讲的，现在也只能自作自受。

当然，周围还是有一些神人的存在，他们似乎完全不受环境影响，一点也不焦虑。They couldn’t care less about exams:

5. devil-may-care

无所谓的

直译过来就是鬼才在乎

例句：

He has a devil-may-care attitudes towards every exam.

他对所有的考试都满不在乎。

6. mind over matter

心态至上

例句：

Mind over matter: if you don't mind it don't matter.

心态至上，你不在乎的话这就不是事儿。

虽然漫不经心不是对待考试的正确态度，但过度焦虑也会降低我们的学习效率。而且很多时候，我们的一些担心是多余的。因此，小编还是劝大家适度紧张，不要焦虑：

7. No cause for concern

没什么好担心的

8. Don't look for/borrow/ask for trouble

别自寻烦恼

9. Bother/trouble/worry>别担心

例句：

Oh, don't you bother your pretty little head about the chaos in the kitchen—go back to watching TV.

别担心厨房的事，回去看电视吧。

（来源：沪江英语）