减肥者应该警惕的十种难消化的食物-5

发布日期：2008-08-05

核心提示：马铃薯泥没有什么看起来比一碗奶油马铃薯泥要诱人了。这就是为什么它位居心灵食物之首-吃了会让人感觉舒服。但是同时也因为它含有的乳糖过多而难消化。所以下次做马铃薯泥的时候就不要加入太多奶油或全脂牛奶等，不然享受美食就成了负担了。

马铃薯泥　没有什么看起来比一碗奶油马铃薯泥要诱人了。这就是为什么它位居"心灵食物"之首-吃了会让人感觉舒服。但是同时也因为它含有的乳糖过多而难消化。所以下次做马铃薯泥的时候就不要加入太多奶油或全脂牛奶等，不然享受美食就成了负担了。

关键词：难消化食物

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