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很多人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以人要小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。