一、考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐。在外就餐时,请选择持有有效《食品经营许可证》,量化分级B级以上或公示“笑脸”的餐饮单位消费;要看就餐环境是否整洁,饭菜有无发霉变质。不在街边小摊贩、烧烤店、麻辣烫等食品安全隐患较大的场所就餐;谨慎选择网络订餐的供餐方式。
二、在家用餐要注意采购新鲜的食品原材料,在加工过程中使用的餐具、容器、砧板等要生熟分开,防止交叉污染;烹饪食品应烧熟煮透,尤其是水产品、畜禽肉、蛋、豆浆、四季豆、鲜黄花菜等一定要煮熟;慎食凉拌食品,尽量不外购烧卤熟食;冰箱中冷藏的食物要彻底翻热,尽量不食用隔夜饭菜。家长送餐,请缩短送餐时间,应在2小时内送达。
三、购买预包装食品要注意查看保质期,防止购买到过期食品;不食用包装袋(盒)损坏、胀气和有异味的食品;不贪便宜购买“五毛食品”、“三无”食品。不购买食用野生蘑菇、发芽土豆以及不认识的野菜,不生食海产品,防止误食河豚等。
四、考生应多食用清淡营养的食品,少食用油腻和生冷食品,切忌暴饮暴食。考前切忌盲目食用以前未吃过的食物和饮料,以免引起食物过敏或胃肠道功能紊乱。食用时令瓜果前要充分浸泡、洗净,以去除农药残留,最好去皮后再食用。
五、一旦发生恶心、呕吐、腹痛和腹泻等疑似食物中毒症状,应立即到附近的正规医疗机构进行治疗,不要乱服药物,以免延误病情。发现食品安全问题,请及时拨打市场监管部门投诉举报电话12315,并注意保留消费凭证、就诊记录、剩余食品、呕吐物、排泄物等相关证据,以免错过最佳调查时机和证据不足而导致食物中毒认定困难。