鹤壁市场监管科普小课堂丨复合B族维生素咀嚼片可以常吃吗？_中国食品_食品资讯_食品伙伴罐�/title>

　　当代青年人由于高强度的工作压力、不良的生活习惯、锻炼的缺乏，导致健康状态日渐堪忧，亚健康状态日益增多。与此同时，为迎合年轻人对自我健康的关切，诸多直播带货各种品牌的保健�?/a>，那么这种投机取巧的方法真的有助于身体健康吗＞�/div>

　　今天我们以销量较高的血橙复合B旎�a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_1909.html' class='zdbq' title='维生素相关食品资�? target='_blank'>维生紟�/a>咀嚼片为例，为大家进行健康導�a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_4680.html' class='zdbq' title='科普相关食品资讯' target='_blank'>科普、�/div>

　　维生素B营养价倻�/strong>

　　血橙复合B族维生素咀嚼片是一种运动营养食品，执行标准GB 24154，它富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6和维生素B12等，提供全面的B族维生素，帮助身体正常运转。对身体健康具有四大功效，详情如下：

　　1、增强免疫力：B族维生素有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力，减少感染的风险、�/div>

　　2、改善心理状态：B族维生素对神经系统有调节作用，能改善心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题、�/div>

　　3、促进能量代谢：B族维生素参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，能够有效释放能量，提供身体所需的动力、�/div>

　　4、维护神经系统健康：B族维生素对神经系统发育和功能维护至关重要，可以保护神经细胞，维持神经系统的正常运作、�/div>

　　过量服用副作�?/strong>

　　维生素B摄入一般为一�?0毫克左右，对应到血橙复合B族维生素咀嚼片为一�?~9粒，一次性摄入太多则会引起多种不良反应，此时需要及时就医。主要表现：

　　1、恶心呕吐：维生素类物质吃多了容易增加胃肠道负担，引起恶心呕吐、腹痛、腹胀等不适。此时应多喝温开水，加快药物代谢进行改善、�/div>

　　2、烦躁：长期大量服用维生素B也可导致神经系统功能紊乱，出现烦躁不安或者浑身疲劳、手脚麻木、感觉异常等症状、�/div>

　　3、皮肤过敏：部分人群过量服用维生素B后，可能会导致皮肤免疫功能紊乱，出现皮肤潮红、瘙痒、丘疹等皮肤过敏的症状、�/div>

　　4、转氨酶升高：服用维生素B后通常需要经肝脏代谢，过量服用也可能会导致肝功能损伤，引起转氨酶升高，出现腹胀、黄疸等症状、�/div>

　　5、蛋白尿：长期大量服用也可增加肾脏的代谢负担，可能造成肾功能损伤，引起蛋白尿、水肿、高血压等、�/div>

　　因此日常需要做好自我管理，避免盲目的滥用保健品，以防造成不良后果、�/div>

　　人体维生素含量检�?/strong>

　　过度担心自身维生素摄取情况也可到正规医院进行相应检查，检查项目主要包括血清检查、凝血功能检查等、�/div>

　　1、血清检查：生化检查主要是抽血检查，可通过血清来检查体内维生素的水平以及叶酸含量、�/div>

　　2、凝血功能检查：此外也可通过凝血功能检查来判断体内是否存在维生素缺乏的现象、�/div>

　　维生素检查能够帮助了解体内营养成分含量，如果存在维生素缺乏现象，一定要在医生的指导下服用相应的维生素制剂进行补充。此外日常生活中一定要多吃新鲜蔬菜、水果，通过饮食摄入，为机体补充维生素、�/div>

　　主办� 科技和财务科

　　协办：鹤壁市标准化发展服务中忂�/div>

　　作者：鹤壁市标准化发展服务中心张国�?/div>

日期９�a href="//www.sqrdapp.com/news/2024-06-17.html">2024-06-17

地区９�/font>鹤壁币�/font>河南
行业９�/font>食品检浊�/font>保健食品
标签９�/font>生活科普维生紟�/font>监管保健�?/font>
科普９�/font>生活科普维生紟�/font>监管保健�?/font>

分享:

食品商城，食品产业链内部交易、�/a>

下一篇：《中国农业产业发展报�?024》�?024全球食物政策报告》发布会在京成功举办

[ 食品资讯搜索] [ 加入收藏] [ 告诉好友] [ 打印本文] [ 关闭窗口]

保健品相关食品资�?/a>

? 今日导读：官方通报桂林火车站超市缺斤少两；化�/a> ? 福州市市场监管局关于印发深入开展整治老年人保

? 小林制药含红曲成分保健品已致5人死�?80余人低�/a> ? 江西宁都一店主销售“三无”性保健品获刑 ? 售卖有毒有害“保健品� 两男子被判刑

 ? 关于保健品的消费提示

 ? 又有2人服用小林制药含红曲成分保健品后死亡

食品论坛相关讨论

行业相关食品资讯

06-1706-17 陕西省市场监督管理局关于2024年第二期食品安全“你点我检”抽检情况的通告�?024年第17期）

06-17越南农产品进入欧盟规避风险之措施

06-1706-17 第十三届中国食品与农产品安全检测技术与质量控制国际论坛日程

06-17辽宁省市场监督管理局关于食品安全抽检信息的通告�?024年第1期）

06-17江苏省市场监督管理局关于18批次食品抽检不合格情况的通告�?024年第13期）

06-17贵州省市场监管局关于27批次食品抽检不合格情况的通告�?024年第18期）

06-17北京市市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的公告（2024年第28期）

06-17“又到葡萄开花时”—�?024年烟台市葡萄与葡萄酒协会年会圆满举行

地区相关食品资讯

06-17鹤壁市场监管科普小课堂丨复合B族维生素咀嚼片可以常吃吗？

06-1606-15 许昌市市场监管局示范区分局加强夏季食品安全风险防控

06-14注意！河南这11批次不合格食品检出微生物污染问题

06-1406-13 河南省市场监督管理局关于30批次食品不合格情况的通告�?024年第18期）

06-1306-13 06-13 06-12 会展动�?span>MORE +

第十三届中国食品与农产品安全检测技术与质量控制国际论坛日程

“又到葡萄开花时”—�?024年烟台市葡萄与葡萄酒协会年会圆满举行

推荐图文

食品行业一周舆情信�?/a> 食品资讯一周热闻（20

今日导读：靠锅气来分

海关总署关于美国意粉

按字母检紡�/SPAN>A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M|N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z

食品伙伴网资讯部电话�?535-2122172 传真�?535-2129828 邮箱：news@www.sqrdapp.com QQ:

网站首页| 关于我们| 联系方式| 人才招聘| 广告服务| 信息服务| 版权隐私| 使用协议| 客服中心| 网站地图 | RSS订阅 | 鲁ICP�?4027462�?1

©2008-2022 食品伙伴� All Rights Reserved

鲁公网安� 37060202000128叶�/a>

©2008- 2024 食品伙伴� All Rights Reserved

06/17 14:00

? 今日导读：官方通报桂林火车站超市缺斤少两；化�/a>	? 福州市市场监管局关于印发深入开展整治老年人保
? 小林制药含红曲成分保健品已致5人死�?80余人低�/a>	? 江西宁都一店主销售“三无”性保健品获刑	? 售卖有毒有害“保健品� 两男子被判刑
? 关于保健品的消费提示
? 又有2人服用小林制药含红曲成分保健品后死亡

食品行业一周舆情信�?/a>	食品资讯一周热闻（20
今日导读：靠锅气来分	海关总署关于美国意粉