一、保持良好卫生习惯
饭前洗手,提倡使用公筷公勺、分餐制等,减少交叉污染风险。
二、坚持适量原则
反对餐饮浪费,切忌暴饮暴食;不偏食,不盲目增加各种“补品”和偏方食品。
三、注重科学饮食
菜肴清淡,营养均衡。尽量少食油腻和生、冷食品,慎食熟卤菜、凉菜、冷食,不喝生水和散装冷饮。
四、注意食品卫生
购买新鲜食品,冰箱保存的食品食用时一定要充分加热后再食用,以防引起腹泻。
五、合理选择就餐场所
外出就餐要到食品安全信誉度高、具有合法资质的餐饮服务单位就餐。谨慎购买网络餐饮食品,不在卫生条件差、无证单位就餐,不订购无证单位盒饭,不买无证摊贩食品。
六、应急处置要及时
考生在就餐后如出现呕吐、腹泻等不适症状时,应尽快到正规医疗机构就诊并保存就诊记录等证据。如发现食品安全问题,请及时拨打12345或12315投诉举报电话。