粽子
1、无论是直接购买或自制粽子,都要选择正规超市或市场采购食品或食材,不要采购来源不明的食品或食材。
2、网购食品时需谨慎,要选择有资质的平台购买。要理性消费,不要被商家热闹的“低价”“优惠”“特惠”“专供”等促销广告迷惑。当接到网购或保供的食品后仔细查验,若发现食品有腐败变质、异味、表面发粘、颜色异常等情形时不要食用。
3、粽子一般分散装和真空包装。选购散装粽子时,应选择粽角端正,扎线松紧适度,粽体无外露,粽叶颜色是否正常,粽体有无霉变、异味等,不要购买有异味的粽子。选购真空包装粽子时,应确认是否存在漏气、起包现象。同时,在加工时要注意确保烧熟煮透。
4、自制粽子时,处理食材过程中要保证环境卫生,将手、器皿、刀具、砧板等清洗干净,注意生熟分开。
5、端午节期间气温较高,食物易腐败变质,粽子虽有粽叶包裹,但并不能阻碍细菌滋生,未食用的粽子应及时放入冰箱冷藏,重新取出食用前要注意烧熟煮透。打开的粽子存放在室温下尽量不要超过2个小时,吃剩的粽子不宜重复加热超过1次。不要食用馅料已发酸、发苦或口味不正的粽子。
绿豆糕
1、购买糕点应选择正规商场、超市、专卖店和电商平台。
2、购买时要选择包装完好、标签清晰的糕点。观察其外型和色泽,以及是否有异物。选择外型完整、色泽自然、花纹鲜明、没有外来杂物,不焦不糊,不缺损、不漏馅、不僵硬、不发黏的糕点。尽量购买添加色素和香精少的糕点。
3、绿豆糕油脂含量较高,容易酸败变质,购买后应尽快食用。绿豆糕要按照标签所示保存方法保存。不要食用气味酸败、口味不正的绿豆糕。
咸鸭蛋
1、购买咸鸭蛋应选择声誉好、管理规范的正规商场、超市、专卖店和电商平台。失水后的咸鸭蛋咸度增加、蛋白发黑。因此,咸鸭蛋储存时应避免水分的损失。
2、熟制的咸鸭蛋应适量购买并尽快食用,且不宜冷冻和冷藏,低温会导致熟制的咸鸭蛋品质下降。切开的熟制咸鸭蛋应包膜冷藏,尽快食用,避免品质下降。
3、高血压等患者对含盐量高的食物应谨慎食用,应少食用咸鸭蛋或低盐咸鸭蛋,如摄食咸鸭蛋则需控制当日食盐的总摄入量,比如菜、汤中减盐,饭后多喝水。