吃非油炸食品就不会长胖吗?丨世界肥胖?/h1>
核心提示:今天我们来聊聊非油炸食品。非油炸食品是不是更健康?是不是等于不含脂肪?吃了就不会胖?
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  ?ldquo;世界 肥胖?rdquo;(World Obesity Day),
  今年的宣传主题是
  让我们讨论肥胖和___
  Let's Talk a bout Obesity and
  旨在引起全社会对肥胖的重视,
  关注肥胖、控制肥胖、/div>
  今天我们来聊聊非 油炸食品。非油炸食品是不是更健康?是不是等于不含 脂肪?吃了就不会胖?
  专家解读
  很多所谓的非油炸食?rdquo;并不像人们想得那样健康,非油?rdquo;只是一个工艺而已,我们真正要关注的是脂肪含量。不少非油炸膨化食品为了使口感酥脆,往往要加入高饱和的油脂,它们往往含有大量的棕榈酸或硬脂酸。虽然不需要油炸,但脂肪含量都?5%以上,有的甚至高?0%、/div>
  消费者在选购食品时不必刻意看重概念上?ldquo;油炸?ldquo;非油?rdquo;,而应多看食物配料表和营养成分表。应尽量选择脂肪含量低、热量低、钠含量低的产品;尽量挑选不含氢化油成分的食品,以减少反式脂肪酸的摄入;尽量挑选那些加工温度低、加工过程简单的食品、/div>
日期9a href="//www.sqrdapp.com/news/2024-03-04.html">2024-03-04
行业9/font>餐饮保健食品
标签9/font>脂肪油炸食品肥胖
科普9/font>脂肪油炸食品肥胖
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