元旦、春节之际，兰州市市场监督管理局组织开展了2024年“两节”食品安全“你点我检、服务惠民生”专项抽检，通过调查问卷等多种方式广泛征求意见的基础上，对大型超市、农贸市场、小型食杂店、生产企业、餐饮单位等生产经营的流通范围广、群众消费量大的节日食品进行了监督抽检。监督抽检食品类别主要包括粮食加工品、食用油、乳制品、肉制品、酒类、炒货食品及坚果制品、糕点、粉丝粉条、茶叶、食用农产品等，针对可能存在的食品安全风险，根据《食品安全国家标准 食品添加剂》（GB 2760-2014）、《食品安全国家标准 食品中污染物限量》（GB 2762-2017）、《食品安全国家标准 食品中农药最大残留限量》（GB 2763-2021）、《食品安全国家标准 预包装食品中致病菌限量》（GB 29921-2021）等相关标准规定，重点对食品添加剂、农药兽药残留、微生物及质量指标等项目进行了检验，涵盖了以上产品所涉及的主要安全性指标。
2024年“两节”食品安全“你点我检、服务惠民生”专项抽检共完成抽检352批次，根据相应食品安全国家标准检验和判定，抽样检验项目全部合格。
2024年春节期间消费提示
2024年春节将至，龙年到来，万家团圆，欢度佳节。年年过春节，岁岁各不同，但饮食安全与健康始终是人们关注的重点。为保障消费者饮食安全与健康，兰州市市场监督管理局特发布以下消费提示。
一、春节饮食安全应做到“五要”
一要保持清洁。注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。
二要生熟分开。食物原料与加工熟食要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开，冷藏食物要单独包装、“上熟下生”分隔放置，避免交叉污染。
三要煮熟烧透。肉、禽、蛋、水产品等食物，要合理加工、煮熟烧透后食用。
四要科学保存食物。熟食在室温下存放时间不超过2小时；室温或冷藏放置的熟食，再次食用前应彻底加热。
五要食物原料可靠。从正规渠道购买畜禽类和水产品，无霉变的主粮、豆类和薯类，以及新鲜的蔬菜和水果等。
二、充足营养，食物多样
一是粗细搭配，多食豆、薯。在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。这种搭配不但可以增加主食的营养物质，还可以丰富主食的风味，如全麦产生的麦香味。在日常主食中也可交替或搭配食用杂豆、薯类等食材。杂豆富含赖氨酸，与谷物搭配食用可实现氨基酸的互补。薯类则富含果胶等物质，与谷物搭配食用可促进肠道蠕动，预防便秘。
二是蔬果相伴，种类多样。蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药等，茎菜如藕等，叶菜如白菜等，花菜如西蓝花等，果菜如番茄等，搭配食用更有益健康。建议顿顿有新鲜蔬菜，天天吃水果。
三是肉类生鲜，安全加工。
畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同，建议在选购或食用时区别对待。一般来说，优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类；再次是脂肪含量低，铁含量丰富的畜类瘦肉。同时，建议多采用蒸、煮、炖，少用炸、烤、煎的烹调方式。为保证生鲜畜禽、鱼虾的风味和营养，宜按需购买、即买即食。冷冻肉类、水产类反复解冻易导致营养流失、品质变差，应在冰箱中以小份包装单独存放，并尽快食用。
三、膳食平衡，多加运动
一是合理搭配，饮食适度。合理膳食可以改善人体免疫状况，增强对疾病的抵抗能力。日常饮食应食物多样，以谷类为主，多吃蔬果，常吃奶类、豆类或其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足人体所需的能量和营养素。荤素搭配、粗细兼顾、色彩多样、每种食物取少量、同类食材换着吃，有利于食物多样。做到适度饮食，不暴饮暴食。
二是提倡“三减”，戒烟限酒。清淡饮食，成人每天食盐不超过5克，每天烹调油25-30克；推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。建议成年人每天7-8杯水（每杯200毫升），提倡饮用白开水。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，男性一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
三是吃动平衡，健康体重。各个年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡，保持健康体重。体重过低或过高都会增加疾病发生风险。坚持日常锻炼，如散步、跑步、打球等。尽量减少久坐时间，不宜长时间看电视、上网。春节期间宜保持规律作息，保证充足睡眠。
温馨提示：消费者在消费过程中，请保留好凭证留证据，一旦发生消费纠纷，与商家协商不成时，除了可以拨打“12315”市场监管投诉举报热线电话或“12345”政务服务热线外，还可以通过12315微信公众号和12315微信小程序进行维权，也可以向当地相关行政职能部门、消协组织投诉，切实维护自身的合法权益。预祝全市广大消费者过上一个健康快乐，吉祥如意的春节！
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