这个三ä¼å¤©ï¼Œæ‹’ç»â€œæš‘â€é‡Œâ€œæš‘â€æ°”

放大字体缩å°å­—体时间ï¼?023-08-04 09:51 æ¥æºï¼šæ±Ÿè¥¿çœå¸‚场监ç£ç®¡ç†å±€ 原文:
核心æ示:烈日当头,何以消暑?å¤å¤©è¸ç€çƒ­æµªæ¥è¢­ï¼Œå八般é™æ¸©æ­¦è‰ºå‡†å¤‡å¥½äº†å—?啤酒冷饮冰淇淋,凉茶热茶绿豆汤…江西çœå¸‚场监管局专家团队邀您查收这å°æ¥è‡ªâ€œç«ç‚‰åŸŽå¸‚â€çš„消暑攻略,助你冰爽一å¤ï¼Œåˆç†æ¶ˆæš‘ä¸ä¼¤èº«ã€ü/div>
  烈日当头,何以消暑?å¤å¤©è¸ç€çƒ­æµªæ¥è¢­ï¼Œå八般é™æ¸©æ­¦è‰ºå‡†å¤‡å¥½äº†å—? 啤酒冷饮 冰淇淊ü/a>+üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_1113.html' class='zdbq' title='凉茶相关食å“资讯' target='_blank'>凉茶热茶 绿豆汣ü/a>¡­ 江西çœå¸‚圹üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_888.html' class='zdbq' title='监管相关食å“资讯' target='_blank'>监管局专家团队邀您查收这å°æ¥è‡?ldquo;ç«ç‚‰åŸŽå¸‚¡±çš„消暑攻略,助你冰爽一å¤ï¼Œåˆç†æ¶ˆæš‘ä¸ä¼¤èº«ã€ü/div>
  啤酒
  啤酒素有¡°æ¶²ä½“é¢åŒ…¡±ä¹‹ç§°ï¼Œå¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ ã€æ°¨åŸºé…¸ã€é…šç±»ç‰©è´¨ã€çŸ¿ç‰©å…ƒç´ ç­‰è¥å…»ç‰©è´¨ï¼Œé€‚é‡é¥®ç”¨å¯æ¶ˆæš‘解热。但冰啤虽爽,莫è¦è´ªæ¯ï¼Œæ³¨æ„以下三点9ü/div>
  1.食饮结åˆï¼Œä¸ç©ºè…¹é¥®é…’,ä¸æ··é…’。空腹时酒精å¸æ”¶è¾ƒå¿«ï¼Œæ˜“醉酒,饮酒时应多进食,é™ä½Žè¡€æ¶²ä¸­é…’精浓度。ä¸åŒé…’çš„æˆåˆ†æœ‰æ‰€å·®å¼‚,混饮容易造æˆä¸Šå¤´ã€é†‰é…’å’Œä¸é€‚æ„Ÿã€ü/div>
  2.饮酒åŽåº”注æ„补充水分,ç¨å¾®è¡¥ç›ï¼Œä¿æŒä½“液平衡。酒åŽå‹¿å‰§çƒˆè¿åŠ¨ï¼Œé…’精会引起心率加快,血液循环加速,加é‡å¿ƒè„è´Ÿæ‹…ã€ü/div>
  3.《中国居民膳食指å—(2022)》建议:儿童ã€é’å°‘å¹´ã€å­•å¦‡ã€ä¹³æ¯åº”ç¦é…’,æˆå¹´äººå¦‚饮酒,一天饮用的酒精é‡ä¸è¶…过15gã€ü/div>

  冰镇饮料
  冰镇饮料å¯ä»¥é™ä½Žä½“温ã€ç¼“解炎热,但一次性大é‡æ‘„入冰镇饮料容易对肠胃造æˆåˆºæ¿€ï¼Œå¯¼è‡´è…¹æ³»ã€è…¹ç—›ã€å¤´ç—›ç­‰ç—‡çŠ¶ï¼›å°¤å…¶æ˜¯è¿åŠ¨åŽå…¨èº«è¡€ç®¡æ‰©å¼ ã€è¡€æµåŠ é€Ÿï¼Œå†°é•‡é¥®æ–™çš„刺激会导致心跳加速,血管迅速收缩,增加心è„è´Ÿæ‹…ã€ü/div>
  因此ï¼?ldquo;牛饮¡±å†°é•‡é¥®æ–™ä¸å¯å–,最好少é‡å¤šæ¬¡é€‚度摄入。饮用冰镇饮料时注æ„é…料表中的å«ç³–é‡ï¼Œè¿‡å¤šé¥®ç”¨å«ç³–饮料会增加患龋齿ã€è‚¥èƒ–ã€ç³–尿病等慢性疾病的风险ã€ü/div>
  冷冻饮å“
  冰淇淋等冷冻饮å“å£æ„Ÿè™½å‡‰ï¼Œä¸€å£ä¸‹è‚šæš‚解暑气,但其原料多为高糖ã€é«˜è„‚ã€é«˜è›‹ç™½é£Ÿç‰©ï¼Œå¦‚雪糕的主è¦åŽŸæ–™æ˜¯ä¹³æˆ–乳制å“ã€ç³–ã€é£Ÿç”¨æ¤ç‰©æ²¹ç­‰ï¼Œå¯èƒ½ä¼šå†åŠ å…¥è›‹åˆ¶å“ã€å·§å…‹åŠ›ç­‰è°ƒé…å£å‘³ï¼Œå› æ­¤å†·å†»é¥®å“固然解暑消热,也应控制适度食用,ä¸å¯è¿‡é‡ã€ü/div>

  凉茶
  å¤æ—¥ç‚Žç‚Žï¼Œäººä»¬ç»å¸¸æ¥ä¸€æ¯å‡‰èŒ¶è§£æš‘,虽然åå­—å«å‡‰èŒ¶ï¼Œä½†é…方里å¯ä¸å«èŒ¶å¶ï¼Œä¸”å…¶å“ç§ä¸°å¯Œï¼Œé…方众多。凉茶通常采用中è‰è¯åˆ¶æˆï¼Œæ¶ˆè´¹è€…饮用凉茶时,注æ„因人制宜,è€äººã€å°å­©ã€å­•å¦‡å’Œå“ºä¹³æœŸçš„妇女è¦æ…Žæœï¼›å³ä¾¿æ˜¯å¥åº·æˆå¹´äººï¼Œè¿‡åº¦é¥®ç”¨å‡‰èŒ¶ä¹Ÿå¯èƒ½å¼•å‘身体ä¸é€‚ã€ü/div>
  凉茶ä¸æ˜¯è¯ç‰©ï¼Œåªæ˜?ldquo;è¯é£ŸåŒæº¡±çš„æ¤ç‰©é¥®å“,在凉茶的加工过程中添加西è¯æˆ–其他任何è¿ç¦ç‰©è´¨éƒ½å±žäºŽè¿æ³•è¡Œä¸ºï¼Œå¹¿å¤§æ¶ˆè´¹è€…在饮用凉茶时,ä¸åº”过度迷信对凉茶功效的宣传ã€ü/div>

  绿豆汣ü/strong>
  ¡°ä¸‰ä¼ä¸ç¦»ç»¿è±†æ±?rdquo;,绿豆有较好的防暑解暑之效,å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„碳水化åˆç‰©ã€è›‹ç™½è´¨ã€è†³é£Ÿçº¤ç»´ã€ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ã€‚ç‚Žç‚Žå¤å­£ï¼Œå–点绿豆汤å¯ä»¥è¡¥å……机体所丢失的部分电解质和水,止渴åˆæ¶ˆæš‘。但胃肠消化能力差ã€ä½“è´¨å弱的人群容易因消化ä¸è‰¯è€Œå¼•èµ·è…¹æ³»ç­‰çŽ°è±¡å‘生,因此需适é‡é£Ÿç”¨ã€ü/div>
  消费æ示:如何科学消暑?
  解暑的关键在于给身体补充足够的水分,《中国居民膳食指å?022版》推è足é‡é¥®æ°´ï¼Œå°‘é‡å¤šæ¬¡ï¼›å¤šå–白开水或茶水,少å–或ä¸å–å«ç³–饮料,ä¸ç”¨é¥®æ–™ä»£æ›¿ç™½å¼€æ°´ã€ü/div>
  å¤å­£æµæ±—æŸå¤±çš„ä¸ä»…是水分,还有ç›åˆ†ã€çŸ¿ç‰©è´¨ã€ç»´ç”Ÿç´ ç­‰ï¼Œå› æ­¤é™¤äº†è¡¥æ°´å¤–,多摄入水果ã€è”¬èœç­‰ã€‚对于高温环境作业人群,å¯é€‰æ‹©å«é’¾ã€é•ç­‰çŸ¿ç‰©ç›çš„è¿åŠ¨é¥®æ–™ã€ü/div>
  稿æºï¼šçœå±€é£Ÿå“抽检夃ü/div>
  执笔:å—昌大学食å“学陡ü/div>
  江西çœæ£€éªŒæ£€æµ‹è®¤è¯æ€»é™¢é£Ÿå“检验检测研究院
日期9üa href="//www.sqrdapp.com/news/2023-08-04.html">2023-08-04
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