点开详情页才发现，原来台州这位吃杨梅吃出血?rdquo;的男子，患有糖尿病，并且肾脏已经出现了并发症要知道我们吃的大部分食物中，都含有钾，其中以蔬菜和水果中钾的含量最为丰富、/div>
我们每天吃进去的钾，?0%是需要经过肾脏排出的。如果肾功能出现问题，排钾能力不足，同时又大量摄入富含钾的食物，造成血钾浓度高?.5mmol/L时，就会出现中毒反应，四肢无力、行走困难，甚至吞咽、呼吸困难，进而危及生命，称为高钾血?rdquo;、/div>
杨梅这种水果，相比于其他热带和亚热带水果，水分含量较多，高达92%。同时也富含糖（6.7g/100g），膳食纤维?.0g/100g）和维生素C(9.0mg/100g)、烟酸（0.30mg/100g）等维生素，钾（149mg/100g）、铁?.0mg/100g）等矿物质。但杨梅的每一项营养成分含量都不算特别突出。比如荔枝（151mg/100g）、番石榴?35mg/100g）、桂圆（248mg/100g）的钾含量都比杨梅高。许多蔬菜的钾含量也要高于杨梅、/div>
杨梅就像班上那个每科学习成绩都一般，但特点突出的同学，自带让人难忘的气质。热搜中的台州男子，是在完全知道自己身体状况的前提下，根本没管住自己的嘴，才?rdquo;成了高钾血症、/div>
也就是，对于肾功能不全的患者，把杨梅换成任何钾含量丰富的食物（比如：鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、蔬菜和橘子、香蕉等），只要不加控制地吃，同样会吃出问题、/div>
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对于健康的成年人，则不用过于担心钾超标的问题。《中国居民膳食指南》建议，每天摄入200?50g水果?00?00g蔬菜。健康的成年人，就算每天水果吃得多一些，除了可能有肥胖风险，对健康不会有明显负面影响、/div>
最后，不得不吐槽下热搜标题。明明是一个不遵医嘱，管不住嘴吃出来的悲剧，标题却硬生生扯到了杨梅身上，这样非常容易误导他人。看来，在流量面前，新闻报道的三大原则：真实性、新鲜性、导向性都得退避三舍、/div>
日期９a href="//www.sqrdapp.com/news/2023-06-25.html">2023-06-25
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