“三考”期间食品安全温馨提礹/h1>
核心提示?023年高考、中考、学考即将来临,为保障全市广大考生饮食安全,以良好的状态和健康的身体参加考试,郴州市市场监督管理局发布“三考”期间学生食品安全温馨提示,提醒广大考生和家长关注饮食健康,注意食品安全、/div>
  2023平a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_550.html' class='zdbq' title='高考相关食品资? target='_blank'>高耂/a>、中考、学考即将来临,为保障全市广大考生 饮食安全,以良好的状态和健康的身体参加考试,郴州市市场 监督 管理局发布三?rdquo;期间学生 食品安全温馨提示,提醒广大考生和家长关?a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_2233.html' class='zdbq' title='饮食健康相关食品资讯' target='_blank'>饮食健康,注意食品安全、/div>
  一、用餐选择需谨慎
  考生尽量选择在家里、学校食堂就餐;如需外出就餐要选择证照齐全、卫生条件好的餐厅,不到无证、路边露天摊点和食品安全状况差的餐馆用餐;尽量减少在外就餐和点外卖的频次、/div>
  二、饮食安全要牢记
  考生购买食品应选择标签标识清楚、包装完整、感观正常且在保质期内的食品。尽量不吃隔夜饭、凉菜、烧卤熟食、生食海产品、冷加工糕点、冷饮等高风险食品,如容易引发中毒的豆浆、四季豆、发芽土豆、野生蘑菇等,以免引起肠胃不适;烹制时应注意生熟分开、烧熟煮透;清淡饮食为主,少用油炸、煎烤等方式;生食的蔬果食用前要用流水反复清洗干净并尽可能去皮;尽量避免尝试以前未吃过的食物;饮用水以白开水为宜,勿用饮料代替,少喝冷饮,以免引起胃肠道刺激反应、/div>
  三、膳食搭配要合理
  考试期间,应在保持原有饮食习惯基础上,注重营养均衡,忌暴饮暴食。一日三餐应以谷类为主,肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等合理搭配,保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。早餐和午餐要吃饱吃好,尤其适当增加主食和肉类摄入;晚餐不要过量,以清淡为主,并保证充足睡眠、/div>
  四、应急处置要及时
  考生在就餐后如出现呕吐、腹泻等不适症状时,应尽快到正规医疗机构就诊并保存就诊记录等相关证据。如发现食品安全问题,请及时拨打12315?2345进行投诉举报?ldquo;三?rdquo;期间,市场监管部门将加大考点周边、校园周边经营户的监督检查力度,为广大考生饮食安全保驾护航、/div>
  郴州市市场监督管理局预祝广大考生考试顺利!心想事成!
  郴州市市场监督管理局
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  来源:食品经营安全监管科
日期9a href="//www.sqrdapp.com/news/2023-06-06.html">2023-06-06
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