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代糖骗局？世å«ç»„织建议别用éžç³–甜味剂控制体é‡

放大字体缩å°å­—体时间ï¼?023-05-20 08:03 æ¥æºï¼šé£Ÿå“有æ„æ€?nbsp;
核心æ示：ä¸çŸ¥ä»Žä½•æ—¶èµ·ï¼Œåƒå«ç³–丰富的食物，开始被人们当æˆä¸€ç§è´Ÿæ‹…。å–奶茶è¦åŠç³–的，å–汽水è¦æ— ç³–的，就连有些酸奶，也开始以“无蔗糖â€ä½œä¸ºå–点ã€ü/div>
　　ä¸çŸ¥ä»Žä½•æ—¶èµ·ï¼Œåƒå«ç³–丰富的食物，开始被人们当æˆä¸€ç§è´Ÿæ‹…ã€‚å– å¥¶èŒ¶è¦åŠç³–的，å–汽水è¦æ— ç³–的，就连有亚üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_1790.html' class='zdbq' title='酸奶相关食å“资讯' target='_blank'>酸奶，也开始以¡°æ—Ÿüa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_2361.html' class='zdbq' title='蔗糖相关食å“资讯' target='_blank'>è”—ç³–¡±ä½œä¸ºå–点ã€
　　的确，ä¸å°‘研究已ç»è¯æ˜Žï¼Œé•¿æœŸæ‘„入过é‡çš„糖，会增加龋齿ã€è‚¥èƒ–和糖尿病的å‘病风险。所以许多人æŠ?ldquo;éžç³– 甜味å‰ü/a>¡±ä½œä¸º¡°ç³?rdquo;的替代å“，希望在享å—甜味的åŒæ—¶ï¼Œåˆèƒ½å‡å°‘能é‡æ‘„入，达到控制体é‡ç”šè‡³é¢„防æŸäº›å¯èƒ½ç–¾ç—…的目的ã€ü/div>
　　但世å«ç»„织于5æœ?5æ—¥å‘布的一份关于éžç³–甜味剂的新指å—，å´ç»™è¿™ä¸ªæƒ³æ³•æ³¼äº†ä¸€ç›†å¤§å¤§çš„冷水。该指å—建议ä¸è¦ä½¿ç”¨å®‰èµ›èœœã€é˜¿æ–¯å·´ç”œã€ç³–精钠等éžç³–甜味剂æ¥æŽ§åˆ¶ä½“é‡æˆ–é™ä½Žéžä¼ æŸ“性疾病风险。指å—还表示，根æ®çŽ°æœ‰è¯æ®ç³»ç»Ÿæ€§å›žé¡¾è¡¨æ˜Žï¼Œé•¿æœŸé£Ÿç”¨éžç³–甜味剂甚至存在一些潜在ä¸è‰¯å½±å“，如增åŠ?åž‹ç³–å°¿ç—…ã€å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…患病率和æˆäººæ­»äº¡çŽ‡çš„风险ã€ü/div>
　　这里需è¦è§£é‡Šä¸€ä¸‹ï¼Œå¹¶ä¸æ˜¯è¯´è¿‡åŽ»åƒçš„甜味剂就有毒了。所è°?ldquo;æ ¹æ®çŽ°æœ‰è¯æ®ç³»ç»Ÿæ€§å›žé¡?rdquo;，å¯ä»¥ç²—æµ…çš„ç†è§£æˆæ ¹æ®é•¿æœŸå¤§æ•°æ®æ¥åˆ†æžï¼Œå¾—出的一些å¯èƒ½çš„推论，尚有争议ã€ü/div>
　　比如，è¯æ®é‡Œé‚£äº›å–œæ¬¢ç”¨ç”œå‘³å‰‚替代糖的人，是å¦æœ‰å¯èƒ½æ˜¯é‚£äº›æœ¬æ¥å°±å—œç”œçš„人群？人们是å¦ä¼šå› ä¸ºåƒäº†ä»£ç³–食å“，心里感觉ç¨å®‰ï¼Œè€Œæ— å½¢ä¸­å¢žåŠ é£Ÿç‰©çš„æ‘„å…¥é‡ï¼Ÿè€Œé‚£äº›æœ¬æ¥å°±ä¸åƒä»£ç³–的人，是å¦æœ¬æ¥å°±ä¸çˆ±åƒç”œ¡­¡­
　　所以，甜味剂å¯ä»¥åƒï¼Œä½†æƒ³é€šè¿‡å®ƒè¾¾åˆ°ä»€ä¹ˆé¢„防肥胖或疾病的目的，作用å¯ä»¥å¿½ç•¥ä¸è®¡ã€‚其实想è¦è¾¾åˆ°æŽ§åˆ¶ä½“é‡çš„目的，åƒä¸åƒä»£ç³–，从æ¥å°±ä¸æ˜¯å…³é”®ã€‚关键是é™ä½Žæ‘„入食物的甜味水平，培养一个良好的饮食习惯，这点对于味觉系统还在å‘育的孩å­å°¤å…¶é‡è¦ã€ü/div>
　　根æ®ã€Šä¸­å›½å±…民膳食指å—》建议：我们应控制添加糖的摄入é‡ï¼Œæ¯å¤©ä¸è¶…过50g，最好控制在25g以下ã€ü/div>
　　åŒæ—¶ï¼Œä¹Ÿç»™å¹³æ—¶å–œæ¬¢åƒä»£ç³–的人敲å“了警钟，代糖食å“并ä¸èƒ½ä»Žæ ¹æœ¬ä¸Šè§£å†³ç³–所带æ¥çš?ldquo;è´Ÿæ‹…¡±ã€‚åƒç³–也ä¸æ˜¯ç§ç§å¥åº·éšæ‚£çš„唯一原因，这就åƒæµ®åœ¨æµ·é¢ä¸Šçš„¡°å†°å±±¡±ï¼Œåƒç³–åªæ˜¯éœ²åœ¨æ°´é¢ä¸Šçš?ldquo;冰山一è§?rdquo;。造æˆè‚¥èƒ–ã€ç³–å°¿ç—…ç­‰å¥åº·é—®é¢˜çš„原因，更多的å¯èƒ½æ˜¯éšè—在¡°å†°å±±¡±æ°´é¢ä¹‹ä¸‹çš„原因，比如é—ä¼ ã€ç¼ºä¹è¿åŠ¨ã€æš´é¥®æš´é£Ÿã€é¥®é£Ÿä¸å‡è¡¡¡­¡­
　　目å‰çœ‹æ¥ï¼Œç”œå‘³å‰‚最积æžçš„作用，å¯èƒ½å°±æ˜¯ç»™ç³–尿病人打开了一æ‰?ldquo;甜味¡±çš„大门，让包括我å›?亿多糖尿病人在内的全世界糖尿病患者，å¯ä»¥åœ¨ä¸€å°ç”œå‘³çš„åŒæ—¶ï¼Œä¸ç”¨æ‹…心血糖飙å‡ã€ü/div>
日期９üa href="//www.sqrdapp.com/news/2023-05-20.html">2023-05-20
行业９ü/font>饮料添加剂é…æ–˜ü/font>糖业乳业
标签９ü/font>奶茶蔗糖甜味å‰ü/font>酸奶
科普９ü/font>奶茶蔗糖甜味å‰ü/font>酸奶
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