最新研究:æ¯å¤©é£Ÿç”¨ç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥å¸®åŠ©é™ä½Žèƒ†å›ºé†‡

放大字体缩å°å­—体时间ï¼?022-07-21 14:27 æ¥æºï¼šå›½é™…果蔬报é?nbsp; 原文:
核心æ示:一项新的研究表明,æ¯å¤©é£Ÿç”¨ä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœï¼ŒæŒç»?个月会导致低密度脂蛋白胆固醇下é™ï¼Œä½†ä¸ä¼šå¯¹è¶…é‡æˆ–肥胖者的腰围ã€è…¹éƒ¨è„‚肪或è‚è„脂肪产生影å“ã€ü/div>
  一项新的研究表明,æ¯å¤©é£Ÿç”¨ä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœï¼ŒæŒç»?个月会导致低密度è„üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_3855.html' class='zdbq' title='蛋白相关食å“资讯' target='_blank'>蛋白 胆固醆ü/a>下é™ï¼Œä½†ä¸ä¼šå¯¹è¶…é‡æˆ– 肥胖者的腰围ã€è…¹éƒ?a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_4983.html' class='zdbq' title='脂肪相关食å“资讯' target='_blank'>脂肪或è‚è„脂肪产生影å“ã€
  近期《美国心è„å会æ‚志》上刊登了一项关于牛油果的研究结果,该研究由加州大学洛æ‰çŸ¶åˆ†æ ¡ã€å¡”夫茨大学和洛马林达大学共åŒè¿›è¡Œï¼Œç»´å…‹æ£®æž—大学æä¾›å助支æŒã€‚该研究有超è¿?000å超é‡æˆ–肥胖人士å‚与,实验为æœ?个月。实验期间,其中一åŠå—试者被告知æ¯å¤©é£Ÿç”¨ä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœï¼Œå¦ä¸€åŠåˆ™ä¿æŒæ­£å¸¸é¥®é£Ÿã€ü/div>
  在这项研究中,æ¯å¤©åƒä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœå¹¶ä¸ä¼šå¯¼è‡´ä½“é‡å¢žåŠ ï¼Œè¿˜å¯¼è‡´ä½Žå¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇略有下é™ï¼Œè¿™äº›éƒ½æ˜¯æ”¹å–„å¥åº·çš„é‡è¦å‘现。根æ®å¾·å…‹è¨æ–¯ç†å·¥å¤§å­¦è¥å…»ç§‘学助ç†æ•™æŽˆKristina Petersen的说法,如果å‚与者的饮食按照总分100分æ¥çœ‹ï¼Œç»å¸¸é£Ÿç”¨ç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥è®©æ•´ä½“得分æ高8分ã€ü/div>
  根æ®Kristina的说法,¡°æˆ‘们的研究结果表明,æ¯å¤©åƒä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥æžå¤§æ”¹å–„整体饮食质é‡ã€‚我们知é“,更高的饮食质é‡ä¸Žé™ä½Žå¤šç§ç–¾ç—…的风险有关,比如心è„ç—…ã€?型糖尿病和多ç§æ¶æ€§è‚¿ç˜¤ï¼Œè¿™äº›ä¿¡æ¯è‡³å…³é‡è¦ã€?rdquo;
  宾夕法尼亚州立大学è¥å…»ç§‘学教授Penny Kris-Etherton表示,这项研ç©?ldquo;æ供了è¯æ®è¡¨æ˜Žç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥æˆä¸ºå‡è¡¡é¥®é£Ÿçš„å¥åº·è¡¥å…?rdquo;,甚至还å‘现牛油果对体é‡å¢žåŠ æˆ–腹部肥胖没有影å“ã€ü/div>
  根æ®æ´›é©¬ç³è¾¾å¤§å­¦å…¬å…±å«ç”Ÿå­¦é™¢æ•™æŽˆJoan Sabate的说法,¡°æ¯å¤©åƒä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœä¸ä¼šå¯¼è‡´ä½“é‡å¢žåŠ ï¼Œä½†ä¸ä¼šå¯¼è‡´è…¹éƒ¨è„‚肪和其他心è„代谢å±é™©å› ç´ çš„临床æ„义改善ã€?rdquo; 好消æ¯æ˜¯ï¼Œä»Žç‰›æ²¹æžœä¸­æ‘„å–更多å¡è·¯é‡Œå¯¹æ€»èƒ†å›ºé†‡å’Œä½Žå¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇的负é¢å½±å“最å°ï¼Œå¯¹ä½“é‡æˆ–腹部脂肪也没有影å“ã€ü/div>
  此外,他们å‘现æ¯å¤©åƒç‰›æ²¹æžœä½Žå¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇å¯ä»¥é™ä½Ž2.5mg/dl,总胆固醇å¯ä»¥é™ä½Ž2.9mg/dl。æ®ç ”究人员称,未æ¥å¯¹è¯¥ç ”究结果的分æžå°†ç»§ç»­è¿›è¡Œã€‚未æ¥çš„研究å¯èƒ½ä¼šæ£€æŸ¥å‚与者如何将牛油果纳入他们的饮食中,并根æ®ä¸ªäººåƒé³„梨的方å¼æ¥è§‚察结果是å¦ä¼šæœ‰å˜åŒ–ã€ü/div>
日期9üa href="//www.sqrdapp.com/news/2022-07-21.html">2022-07-21
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