近期《美国心è„å会æ‚å¿—ã€‹ä¸ŠåˆŠç™»äº†ä¸€é¡¹å…³äºŽç‰›æ²¹æžœçš„ç ”ç©¶ç»“æžœï¼Œè¯¥ç ”ç©¶ç”±åŠ å·žå¤§å¦æ´›æ‰çŸ¶åˆ†æ ¡ã€å¡”夫茨大å¦å’Œæ´›é©¬æž—达大å¦å…±åŒè¿›è¡Œï¼Œç»´å…‹æ£®æž—大å¦æä¾›å助支æŒã€‚è¯¥ç ”ç©¶æœ‰è¶…è¿?000å超é‡æˆ–肥胖人士å‚与,实验为æœ?个月。实验期间,其ä¸ä¸€åŠå—试者被告知æ¯å¤©é£Ÿç”¨ä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœï¼Œå¦ä¸€åŠåˆ™ä¿æŒæ£å¸¸é¥®é£Ÿã€ü/div>
ã€€ã€€åœ¨è¿™é¡¹ç ”ç©¶ä¸ï¼Œæ¯å¤©åƒä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœå¹¶ä¸ä¼šå¯¼è‡´ä½“é‡å¢žåŠ ,还导致低密度脂蛋白胆固醇略有下é™ï¼Œè¿™äº›éƒ½æ˜¯æ”¹å–„å¥åº·çš„é‡è¦å‘çŽ°ã€‚æ ¹æ®å¾·å…‹è¨æ–¯ç†å·¥å¤§å¦è¥å…»ç§‘å¦åŠ©ç†æ•™æŽˆKristina Petersen的说法,如果å‚与者的饮食按照总分100分æ¥çœ‹ï¼Œç»å¸¸é£Ÿç”¨ç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥è®©æ•´ä½“得分æ高8分ã€ü/div>
ã€€ã€€æ ¹æ®Kristina的说法,¡°æˆ‘ä»¬çš„ç ”ç©¶ç»“æžœè¡¨æ˜Žï¼Œæ¯å¤©åƒä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥æžå¤§æ”¹å–„整体饮食质é‡ã€‚我们知é“,更高的饮食质é‡ä¸Žé™ä½Žå¤šç§ç–¾ç—…的风险有关,比如心è„ç—…ã€?型糖尿病和多ç§æ¶æ€§è‚¿ç˜¤ï¼Œè¿™äº›ä¿¡æ¯è‡³å…³é‡è¦ã€?rdquo;
  宾夕法尼亚州立大å¦è¥å…»ç§‘å¦æ•™æŽˆPenny Kris-Ethertonè¡¨ç¤ºï¼Œè¿™é¡¹ç ”ç©?ldquo;æ供了è¯æ®è¡¨æ˜Žç‰›æ²¹æžœå¯ä»¥æˆä¸ºå‡è¡¡é¥®é£Ÿçš„å¥åº·è¡¥å…?rdquo;,甚至还å‘现牛油果对体é‡å¢žåŠ 或腹部肥胖没有影å“ã€ü/div>
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ã€€ã€€æ ¹æ®æ´›é©¬ç³è¾¾å¤§å¦å…¬å…±å«ç”Ÿå¦é™¢æ•™æŽˆJoan Sabate的说法,¡°æ¯å¤©åƒä¸€ä¸ªç‰›æ²¹æžœä¸ä¼šå¯¼è‡´ä½“é‡å¢žåŠ ,但ä¸ä¼šå¯¼è‡´è…¹éƒ¨è„‚肪和其他心è„代谢å±é™©å› ç´ çš„ä¸´åºŠæ„义改善ã€?rdquo; 好消æ¯æ˜¯ï¼Œä»Žç‰›æ²¹æžœä¸æ‘„å–更多å¡è·¯é‡Œå¯¹æ€»èƒ†å›ºé†‡å’Œä½Žå¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇的负é¢å½±å“最å°ï¼Œå¯¹ä½“é‡æˆ–腹部脂肪也没有影å“ã€ü/div>
  æ¤å¤–,他们å‘现æ¯å¤©åƒç‰›æ²¹æžœä½Žå¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇å¯ä»¥é™ä½Ž2.5mg/dl,总胆固醇å¯ä»¥é™ä½Ž2.9mg/dl。æ®ç ”究人员称,未æ¥å¯¹è¯¥ç ”究结果的分æžå°†ç»§ç»è¿›è¡Œã€‚未æ¥çš„ç ”ç©¶å¯èƒ½ä¼šæ£€æŸ¥å‚与者如何将牛油果纳入他们的饮食ä¸ï¼Œå¹¶æ ¹æ®ä¸ªäººåƒé³„梨的方å¼æ¥è§‚察结果是å¦ä¼šæœ‰å˜åŒ–ã€ü/div>
日期9üa href="//www.sqrdapp.com/news/2022-07-21.html">2022-07-21
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