中国居民平衡膳食餐盘�?022）修订和解析_中国食品_食品资讯_食品伙伴罐�/title>

　　中国居民平衡膳食餐盘（Food Guide Plate）是按照平衡膳食原则，描述了一个人一餐中膳食的食物组成和大致比例。餐盘更加直观，一餐膳食的食物组合搭配轮廓清晰明了、�/div>

　　餐盘分成4部分，分别是谷薯类、动物性食物和富含蛋白质的大豆及其制品、蔬菜和水果，餐盘旁的一杯牛奶提示其重要性。此餐盘适用�?岁以上人群，是一餐中食物基本构成的描述、�/div>

　　与膳食平衡宝塔相比，平衡膳食餐盘更加简明，给大家一个框架性认识，用传统文化中的基本符号，表达阴阳形态和万物演变过程中的最基本平衡，一方面更容易记忆和理解，另一方面也预示着一生中天天饮食，错综交变，此消彼长，相辅相成的健康生成自然之理�?岁以上人群都可参照此结构计划膳食，即便是对素食者而言，也很容易将肉类替换为豆类，以获得充足的蛋白质、�/div>

日期９�a href="//www.sqrdapp.com/news/2022-05-07.html">2022-05-07

地区９�/font>中国

标签９�/font>平衡膳食

科普９�/font>平衡膳食

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