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外出就餐要选择食品经营许可证、健康证明公示齐全、环境整洁、具有良好量化等级(笑脸)、建有“明厨亮灶”的餐饮单位就餐。
不吃无证无备案摊点食品;
变色、异味、口感不正常的食物不可食用;
不食用烤制半熟或焦糊的食品;
吃烧烤时不可大量饮用啤酒,防止铅和致癌物苯并芘吸收量过高;
不食用鱼、肉、蛋、乳等未烧熟煮透的食品,防止沙门氏菌污染,引发食物中毒;
不食用无“四证一码”的进口冷链食品,或未经检验检疫或来源不明的畜禽制品;
食用小龙虾不要食用毒素含量最高的头部,特别是鳃部,不要食用没有熟透的小龙虾,以防肺吸虫寄生,慎食熟制后久放再加热的小龙虾;
尽量不食用街头无证无备案摊贩加工制作的熟肉、凉拌菜、凉皮等高风险食品。
2
网络订餐要尽量选择“距离近、证照齐、卫生好、量化等级高”的餐饮单位订餐,缩短食品运送时间;
收到食物后请注意查看餐食包装或封签有无破损,勿长时间存放;
尽量不网购凉菜、生食海产、冷加工糕点等高风险食品。
3
老人、儿童和免疫力低下人群尤其应注意饮食卫生,适度食用冷饮,切忌暴饮暴食,注意饮食合理搭配,少食油腻和生、冷食品,防止病从口入。
4
注意个人卫生,养成餐前洗手的习惯,降低“病从口入”风险。
注意餐饮具卫生,就餐前要观察餐饮具是否经过消毒处理,经过清洗消毒的餐饮具有光、洁、干、涩的特点,而未经清洗消毒的餐饮具往往有茶渍、油污及食物残渣等。
尽量选择分餐方式就餐,减少交叉污染的风险;在集中聚餐时,应配置足够的公用筷子或勺子,提倡用公筷、公勺,尽量避免用个人使用的餐具在公用的餐盘中夹取食物或为他人夹菜。
5
消费者就餐时,若发现餐饮单位供售的食品腐败变质、感官性状异常,要第一时间停止食用;就餐后如出现发热、呕吐、腹泻等症状,应尽快就医,注意保留证据,同时拨打电话12315进行投诉举报。