ã€è¥å…»ä¸Žé£Ÿå“】回家åƒé¥­ï¼Œä¸€èµ·å‡â€œç¢³â€œü/h1>
核心æ示:近年æ¥å¤§å®¶ä¸ºé™å¡‘令ã€åžƒåœ¾åˆ†ç±»æ‰€ä»˜å‡ºçš„努力,ä¸ä»…改善了我们的生活环境,也为碳中和åšå‡ºäº†è´¡çŒ®ã€‚今天,我们就æ¥èŠèŠç¢³ä¸­å’Œå¯¹â€œåƒâ€çš„å½±å“ã€ü/div>
  ¡°ç¢³ä¸­å’?rdquo;ç«äº†
  今年的全国两会,碳达峰和碳中和首次写入政府工作报告中,碳达峰和碳中和这两个概念一下ç«äº†èµ·æ¥ã€ü/div>
  其实åœ?020å¹?月,中国政府就曾在è”åˆå›½å¤§ä¼šä¸Šæ出:¡°äºŒæ°§åŒ–碳排放力争äº?030å¹´å‰è¾¾åˆ°å³°å€¼ï¼ŒåŠªåŠ›äº‰å–2060å¹´å‰å®žçŽ°ç¢³ä¸­å’Œã€?rdquo;简å•ç¿»è¯‘一下,就是指到2030年,我国的碳排放é‡è¾¾åˆ°æœ€é«˜å€¼ï¼Œä¹‹åŽé€šè¿‡æ¤æ ‘造林ã€èŠ‚能å‡æŽ’等环ä¿æ‰‹æ®µæŠµæ¶ˆç¢³æŽ’放é‡ï¼Œåˆ°2060年完全实现零排放ã€ü/div>
  å¯æ˜¯ï¼Œæ”¿åºœå·¥ä½œæŠ¥å‘Šé‡Œçš„内容那么多,为什么åå这两个概念å—到如此高的关注呢?这是因为ç»æµŽå‘展与二氧化碳排放密切相关,é™åˆ¶ç¢³æŽ’放必然对ç»æµŽå‘展产生é‡å¤§å½±å“,甚至在未æ¥å几年ã€å‡ å年密切影å“ç€æ¯ä¸ªäººçš„ 生活方å¼ã€ü/div>
  近年æ¥å¤§å®¶ä¸º é™å¡‘代ü/a>ã€åžƒåœ¾åˆ†ç±»æ‰€ä»˜å‡ºçš„努力,ä¸ä»…改善了我们的生活环境,也为碳中和åšå‡ºäº†è´¡çŒ®ã€‚今天,我们就æ¥èŠèŠç¢³ä¸­å’Œå¯¹¡°å?rdquo;çš„å½±å“ã€ü/div>
  å¥åº·åƒè‚‰ä¸Žç¢³ä¸­å’Œ
  看到这个标题你是ä¸æ˜¯å¾ˆç–‘惑,åƒå¤šå°‘肉ã€åƒä»€ä¹ˆè‚‰ä¸ŽèŠ‚能å‡æŽ’(碳中和)有什么关系呢?答案是当然有关系,并且关系密切。研究显示,农业碳排放的温室气体是仅次于工业的第二大排放æºï¼Œå æ€»é‡çš„è¿‘17%。而è”åˆå›½ç²®é£ŸåŠå†œä¸šç»„织的一项评估表明,全çƒç•œç‰§ä¸šçš„温室气体的排放é‡å·²ç»è¶…过了è¿è¾“业ã€ü/div>
  è¦çŸ¥é“,肉类从农场(池塘)到é¤æ¡Œéœ€è¦ç»åŽ†è¯¸å¤šçŽ¯èŠ‚,中间产生碳排放的过程包括:饲料ç§æ¤æ‰€ä½¿ç”¨çš„农è¯å’ŒåŒ–è‚¥ã€åŠ¨ç‰©å…»æ®–ã€åŠ å·¥ã€è¿è¾“ã€çƒ¹è°ƒã€åºŸç‰©å¤„ç†åŠæµªè´¹ç­‰ã€‚下图中æ˜?0ç§å¸¸è§é£Ÿç‰©çš„碳排放é‡ï¼Œå¯ä»¥çœ‹åˆ°ç¾Šè‚‰ã€ç‰›è‚‰å’Œä¹³é…ªçš„碳排放ä½åˆ—å‰ä¸‰å,而鱼类ã€ç¦½ç±»çš„碳排放相对较低,排放é‡ä¸åŠç‰›ç¾Šè‚‰çš„一åŠã€‚由此å¯ä»¥æŽ¨æµ‹ï¼Œæœªæ¥éšç€ç¢³ä¸­å’Œç›¸å…³æ”¿ç­–的推行,牛ã€ç¾Šç­‰ç•œè‚‰çš„养殖æˆæœ¬å°†ä¸æ–­æ高ã€ü/div>
  近些年,我国居民膳食结构å˜åŒ–,肉籺üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_3748.html' class='zdbq' title='食å“相关食å“资讯' target='_blank'>食å“æ‘„å…¥é‡é€å¹´å¢žé«˜ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯ç•œè‚‰æ‘„入过高,脂肪供能比ä¸æ–­ä¸Šå‡ã€‚ä¼´éšç€è†³é£Ÿç»“æž„çš„å˜åŒ–,就是超é‡è‚¥èƒ–ã€å››é«˜ï¼ˆé«˜è¡€ç³–ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€é«˜è¡€è„‚ã€é«˜å°¿é…¸ï¼‰äººç¾¤çš„增加,因此《中国居民膳食指å—》æå‡?ldquo;适é‡åƒé±¼ç¦½è›‹ç˜¦è‚‰¡±ã€ü/div>
  从肉类的è¥å…»è§’度æ¥çœ‹ï¼šæ°´äº§å“的脂肪å«é‡è¾ƒä½Žï¼Œä¸”å«æœ‰è¾ƒå¤šä¸é¥±å’Œè„‚肪酸,有助于预防血脂异常和心血管疾病;禽肉脂肪å«é‡ä¹Ÿç›¸å¯¹è¾ƒä½Žï¼Œä¸”脂肪酸组æˆä¼˜äºŽç•œç±»ï¼›ç•œè‚‰è„‚肪å«é‡è¾ƒå¤šï¼Œåº”控制食用é‡ã€‚我国居民摄入畜肉较多,禽和鱼类较少,应该调整比例:多åƒé±¼è™¾ã€ç¦½è‚‰ï¼Œå°‘åƒç•œè‚‰ç±»ã€ü/div>
  从碳排放的角度æ¥çœ‹ï¼šå¦‚果用禽肉和鱼肉替代一åŠçš„畜肉摄入é‡ï¼Œæ¯äººæ¯å¹´å¯ä»¥èŠ‚能å‡æŽ’çº?7kg CO2,相当于æ¤æ ‘6棵;如果æ¯äººæ¯å¹´å‡å°‘1/3的畜肉摄入,å¯ä»¥èŠ‚能å‡æŽ’110kg CO2,相当于æ¤æ ‘11棵。å¯è§?ldquo;适é‡åƒé±¼ç¦½è›‹ç˜¦è‚‰¡±æ—¢æœ‰åˆ©äºŽè‡ªèº«å¥åº·ï¼Œåˆé€ ç¦äºŽå­å­™åŽä»£ã€ü/div>
  动手åšé¥­ï¼ŒåŠ©åŠ›ç¢³ä¸­å’Œ
  近些年éšç€é£Ÿå“工业的高速å‘展,å„类加工食å“层出ä¸ç©·ï¼Œä¸ºæˆ‘们的生活带æ¥äº†æžå¤§ä¾¿åˆ©ã€ü/div>
  以笔者æŸä¸€å¤©çš„饮食举例:早上æ¥ä¸€æ¯ä»£é¤ç²‰å’Œæ°´æžœéº¦ç‰‡ï¼Œä¸­åˆç…®ä¸€ä»½é€Ÿå†»é¥ºå­ï¼Œä¸‹åˆåŠ é¤å‡ å—巧克力和一瓶果æ±ï¼Œæ™šä¸Šçƒ­ä¸€ç›˜å†·å†»è”¬èœå’ŒåŸ¹æ ¹ï¼Œç¡å‰å†åƒä¸€ç‰‡ç»´ç”Ÿç´ è¡¥å……å‰?hellip;¡­æ˜¯ä¸æ˜¯å¾ˆæ–¹ä¾¿ï¼žü/div>
  但是你知é“么,这一天里笔者åƒçš„æ¯ä»¶é£Ÿå“都是加工食å“。加工和烹饪为食æ增添美味,但是过度的加工会导致维生素ã€çŸ¿ç‰©è´¨ã€è†³é£Ÿçº¤ç»´ç­‰è¥å…»ç´ çš„æŸå¤±ã€‚而且,生产加工食å“需è¦å·¥ä¸šåŒ–çš„æµæ°´çº¿ï¼Œå†åŠ ä¸ŠåŒ…装ã€ç‰©æµç­‰çŽ¯èŠ‚会产生大é‡ç¢³æŽ’放ã€ü/div>
  åŒæ ·çš„,外å–与在家烹饪相比也增加了包装ã€è¿é€ç­‰äº§ç”Ÿç¢³æŽ’放的环节。为此,多地政府针对外å–å·²ç»å‡ºå°äº†ä¸å¾—æ供一次性é¤å…·ç­‰ç›¸å…³æ”¿ç­–,相信在ä¸ä¹…çš„å°†æ¥ï¼Œå¤–å–é¤ç›’ã€åŒ…装袋等ä¸çŽ¯ä¿é—®é¢˜éƒ½å°†ä¸€ä¸€å¾—到解决。因此,笔者建议大家养æˆè‡ªå·±åŠ¨æ‰‹åšé¥­çš„饮食习惯:既能享å—食物ã€äº«å—亲情,也是兼顾环ä¿ä¸Žé¥®é£Ÿå«ç”Ÿçš„é‡è¦æŽªæ–½ã€ü/div>
  那么,å†å›žé¡¾ç¬”者一天的饮食:å¯ä»¥ç”¨ä¸€ç¢—粥和å°èœä»£æ›¿æ—©é¤çš„代é¤ç²‰å’Œæ°´æžœç‡•éº¦ï¼Œç”¨åº”季水果代替巧克力和果æ±ï¼Œè´­ä¹°æ–°é²œçš„蔬èœå’Œè‚‰ç‚’一盘èœå½“作晚é¤ã€‚这样一天下æ¥ï¼Œèº«ä½“所需的维生素都从食æ中获得了,ç¡å‰ä¹Ÿå°±ä¸ç”¨å†åƒè¥å…»è¡¥å……剂了ã€ü/div>
  方法都给大家列好了,接下æ¥å°±è¦é å¤§å®¶è‡ªå·±æ¥å®žè·µå•¦~
  助力碳中和,从改善饮食行为的点滴åšèµ·ã€ü/div>
日期9üa href="//www.sqrdapp.com/news/2021-08-19.html">2021-08-19
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