医生告诉你吃多少巧克力不会损害健庶�/h1>

时间�?019-07-11 17:15 来源：俄罗斯卫星通讯�?nbsp;

核心提示：俄罗斯卫星通讯社采访的专家认为，每天食用半板黑巧克力不会对健康造成损害，但是最好在上午吃，因为这是一种高热量食品，含有阻碍入睡的物质、�/div>

　　俄罗斯卫星通讯社采访的专家认为，每天食用半板黑 巧克劚�/a>不会对健康造成损害，但是最好在上午吃，因为这是一种高热量 食品，含有阻碍入睡的物质、�/div>

　　周四�?�?1日）是世界巧克力日。法国人最早开始庆祝，他们举办了盛大的庆祝活动，后来这一节日逐渐在其他欧洲国家广受欢迎、�/div>

　　医学博士阿列克谢��布耶韦罗夫表示�?ldquo;如果是可可含量不少于50%的黑巧克力，那么普通人每天可以食用�?0克。从事重体力劳动或体育运动的人可以多吃一些�?rdquo;他表示，巧克力最好在上午食用，因为它含糖，是高热量食物，此外还含有生物碱，会使人兴奋，妨碍睡眠、�/div>

　　食疗诊所的营养医生、医学副博士叶连�?middot;利万佐娃指出，就热量而言，牛奶和黑巧克力的能量值大致相等、�/div>

　　但与此同时，专家们一致认为黑巧克力对人体健康更有益，因为其可可豆含量较高，也就是说，有益成分较多、�/div>

　　布耶韦罗夫补充道，此外，巧克力可为人们提供能量储备，还可提升心情� 他表示，巧克力还含有对肝脏有一定保护作用的成分、�/div>

　　医生认为，胰腺疾病患者不能吃巧克力、�/div>

　　利万佐娃表示，过量食用巧克力也可能增加体重，提高破坏碳水化合物代谢的风险。此外，巧克力还可引起胃部不适和腹胀，另外不要忘记患上龋齿的风险、�/div>

日期９�a href="//www.sqrdapp.com/news/2019-07-11.html">2019-07-11

地区９�/font>俄罗�?/font>欧洲
行业９�/font>糖果
标签９�/font>食品巧克劚�/font>
科普９�/font>食品巧克劚�/font>

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