澳大利亚科学家没有找到吃
早餐有助减重的证据、/div>
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根据〉a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_2513.html' class='zdbq' title='英国相关食品资讯' target='_blank'>英国
医学杂志》（BMJ）发表的文章，研究人员提出两个有关早餐益处的主要假设。第一，吃早餐可以减轻饥饿感，加逞a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_4877.html' class='zdbq' title='新陈代谢相关食品资讯' target='_blank'>新陈代谢。第二，吃早餐可避免在之后就餐时减少热量摄入、/div>
科学家对1990年至2018年间的约2000部相关科学着作进行了分析，对以上两个假设进行了检验。科学家发现，将早餐强制加入饮食计划并不能被视作
减肥的成功策略。因为在参与研究的志愿者中，吃早餐的人平均每天比不吃早饭者多消耗约260卡路里的热量，而后者却比前者轻?.44公斤、/div>
澳大利亚医务人员得出结论?ldquo;?917年开始，早餐就被媒体奉为最有益的一餐，但并没有足够证据能够证明这是减肥的好方法，尤其是在成人超重或肥胖的情况下。尽管每天吃早餐可能在其他方面有益，例如可使儿童集中精力，但将其作为减重策略还是要慎重，因为可能会适得其反?rdquo;
日期９a href="//www.sqrdapp.com/news/2019-02-02.html">2019-02-02
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鲁公网安 37060202000128叶/a>
