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晚上吃而不发胖的食物出炈/h1>
放大字体缩小字体时间?018-12-17 08:31 来源：俄罗斯卫星通讯?nbsp;
核心提示：专家们选出了一些可以在晚上食用而不会损害健康破坏体形的食物，首当其冲的是鸡胸肉、/div>
　　专家们选出了一些可以在晚上食用而不会损害健康破坏体形的食物，首当其冲的?a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_843.html' class='zdbq' title='鸡胸肉相关食品资? target='_blank'>鸡胸肈/a>、/div>
　　专家们表示，鸡肉含有色氨酸，是一种改善情绪的氨基酸。不过俄罗斯联邦电视台REN TV援引《南方联邦网》的消息称，其副作用是可能导致睡眠和心血管出现问题、/div>
　　推荐夜间食用的还有酸奶，它对消化有积极作用，可以消除饥饿感。此外，可以食用的食物还包括南瓜、鸡蛋和鱼。值得注意的是，后者含有维生素B6，这是体内合成帮助睡眠的褪黑激素所必需的、/div>
　　据美国每日科学（Science Daily）网站此前报道，增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命、/div>
日期９a href="//www.sqrdapp.com/news/2018-12-17.html">2018-12-17
行业９/font>畜禽肉品
标签９/font>鸡胸肈/font>
科普９/font>鸡胸肈/font>
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鸡胸肉相关食品资?/a>
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