新研究：一天吃6顿饭或降低心血管疾病死亡几率_外讯导读_食品资讯_食品伙伴罐�/title>

食品伙伴网讯据外媒报道，《流行病学年鉴》（Annals of Epidemiology）刊登一项最新研究显示，对比1天吃3顿或4饭的人，1天吃6顿以上的人死于心血管疾病的机率可降�?2%。这项研究可能会使人们重新思耂�a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_2237.html' class='zdbq' title='饮食习惯相关食品资讯' target='_blank'>饮食习惯�

约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）和巴尔的摩大学（University of Baltimore）开展了这项研究，对7000名成年人开展了长达14年的追踪研究、�/div>

长期以来，英国健康专家建议患�?餐定时定量，将两餐之间摄取含糖点心和高脂食物的几率降到最低、�/div>

然而最新研究显示，这恐怕会让心脏健康恶化。研究人员认为，人体一次代谢少量能量较佳。两餐间隔较长时间后摄取大量食物，较可能使新陈代谢系统超过负荷，诱发第二型糖尿病和促使脂肪堆积，也就是心脏病的主要风险因子、�/div>

研究人员还表示，只有在摄取大量蔬果和少量垃圾食物的情况下�?�?顿才能发挥功效、�/div>

部分原文报道如下９�/div>

Doctors spend a great deal of their time these days telling patients to eat less, not more.

But that could all be a bout to change after researchers discovered eating at least six times a day could be the secret to beating heart disease.

A study shows half a dozen meals or snacks daily can slash the risk of dying from clogged arteries by more than 30 per cent, compared to three or four meals a day.

原文链接９�/div>

http://www.dailymail.co.uk/health/article-3762834/Could-six-meals-day-heart-disease-bay-Regular-eating-reduce-chance-dying-clogged-arteries-30.html

日期９�a href="//www.sqrdapp.com/news/2016-08-30.html">2016-08-30

行业９�/font>餐饮

标签９�/font>饮食习惯

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新研究：一天吃6顿饭或降低心血管疾病死亡几玆�/h1> 时间�?016-08-30 15:45 来源：食品伙伴网