客户端
食品晚九点
国际食品
最新搜索:
 
 
当前位置: 首页 » 食品资讯 » 中国食品 » 中医:处暑报到天转凉 少吃辛辣多补水

中医:处暑报到天转凉 少吃辛辣多补水

放大字体  缩小字体 时间:2016-08-23 15:25 来源:食品伙伴网 
核心提示:据台湾“中央社”消息,今天是24节气中的“处暑”,代表暑气将开始消退,空气也会变得干燥,台湾中医师表示,初秋正是养生关键期,建议夏天辛辣、重口味的饮食习惯得改改,多吃保水、滋阴润燥的食物。
    食品伙伴网讯  据台湾中央社”消息,今天是24节气中的“处暑”,代表暑气将开始消退,空气也会变得干燥,台湾中医师表示,初秋正是养生关键期,建议夏天辛辣、重口味的饮食习惯得改改,多吃保水、滋阴润燥的食物。
 
    开业中医师彭温雅受访时说,“处暑”是入秋后第2个节气,代表暑气到此处即将迈入尾声,因此早晚温差会越来越大,空气中的水分也会变少,预防“秋燥”成为秋天养生重点。
 
    彭温雅表示,到了夏秋交替之际,不少人一时难改掉夏季辛辣、重口味的饮食习惯,容易导致口干舌燥、肠胃道吸收变差、干咳,甚至可能引发便秘等问题。
 
    预防“秋燥”,彭温雅建议,以保水、滋阴润燥的食物为主,除了平时要多喝水,蔬菜方面,她最推荐白萝卜,不仅润燥又可消除暑气,磨成萝卜泥、煮成萝卜汤都是食补养生好方法。
 
    另外,富含胶质及矿物质的秋葵也很好,可顾胃还能消除疲劳,她说,近来不少人喜爱将秋葵煮成“秋葵水”,但她认为,秋葵融浸水里效果有限,尤其肠胃不好的人,喝了汤汤水水可能增加肠胃负担,建议还是直接吃秋葵最好。
 
    水果方面,“梨子”是彭温雅最推荐的解燥圣品,当季的柿子、芭乐、百香果也可以多吃,另像是健脾胃的木瓜,不仅孕妇可以通乳、发奶,对于肠胃不好的人也有改善效果。
日期:2016-08-23
 
 地区: 台湾 中国
 行业: 餐饮
 标签: 中央 台湾 饮食习惯 养生
 科普: 中央 台湾 饮食习惯 养生
 
[ 食品资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
 
行业相关食品资讯
 
地区相关食品资讯
会展动态MORE +
 
推荐图文
按字母检索 A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
食品伙伴网资讯部  电话:0535-2122172  传真:0535-2129828   邮箱:news@www.sqrdapp.com   QQ:点击这里给我发消息
鲁公网安备 37060202000128号
 
Baidu
map