食å“伙伴网讯 æ?a href='//www.sqrdapp.com/news/tag_2511.html' class='zdbq' title='å°æ¹¾ç›¸å…³é£Ÿå“资讯' target='_blank'>å°æ¹¾¡°ä¸å¤®ç¤?rdquo;消æ¯ï¼‹üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_408.html' class='zdbq' title='端åˆèŠ‚相关食å“资è®? target='_blank'>端åˆèŠü/a>将至,å„弎üa href='//www.sqrdapp.com/news/tag_2451.html' class='zdbq' title='ç²½å相关食å“资讯' target='_blank'>ç²½å百家争鸣,内馅越丰富的往往çƒé‡è¶Šé«˜ï¼Œæ…¢æ€§ç—…患者该如何选择åƒç²½å‘¢ï¼ŸåŒ»å¸ˆå»ºè®®ä¸€å¤©ä»ä»?å°é¢—为宜ã€ü/p>
  å°ä¸æ…ˆæµŽåŒ»é™¢è¥å…»å¸ˆé™ˆæ…§æ–‡è¡¨ç¤ºï¼Œæ‰€è°“的养生粽虽然相较全糯米粽çƒé‡ä½Žï¼Œä½†å¸¸è§çš„æ —åã€èŽ²åã€è–ä»å±žäºŽå…¨è°·æ ¹èŒŽç±»ï¼Œä¹Ÿæ˜¯æ·€ç²‰æ¥æºï¼Œæ¯«æ— 节制并ä¸ç¬¦åˆå…»ç”Ÿæ¦‚念ã€ü/p>
  她呼å慢性病人,é¿å…节åŽä½“é‡ã€è¡€åŽ‹ã€è¡€ç³–é½å‡é«˜ï¼Œç²½åä¸å®œè¿‡å¤§ï¼Œåªèƒ½ä¸€å¤©åªå?颗为宜ã€ü/p>
  陈慧文æ醒,糖尿病å‹å¯é€‰æ‹©å…¨è°·ç±³ç²½ï¼Œæé…一盘蔬èœï¼Œå»¶ç¼“血糖å¸æ”¶ä¸Šå‡çš„速度;高血压病å‹ç»è¿‡æ°´ç…®çš„ç²½å,以葱ã€å§œã€è’œç‰å¢žåŠ 香气,å‡å°‘用油ã€ç›ä½¿ç”¨é‡ï¼›è‚¾è„ç—…å‹åº”控制蛋白质食用é‡ï¼Œå»ºè®®é€‰åœ°ç“œç²‰ã€å¤ªç™½ç²‰æˆ–凉粉ç‰ä½Žæ°®æ·€ç²‰åˆ¶ä½œçš„水晶粽ã€ü/p>
  å¥åº·æ„识é€æ¸æŠ¬å¤´ï¼Œå…»ç”Ÿç²½æ˜¯æ–°é€‰æ‹©ï¼Œé™ˆæ…§æ–‡æ醒,燕麦ã€èžéº¦ã€è–ä»ã€çŽ‰ç±³ã€çº¢è±†ã€ç»¿è±†ã€èŽ²åã€æ —åéƒ½æ˜¯å…¨è°·æ ¹èŒŽç±»ä¹Ÿæ˜¯æ·€ç²‰ç±»ï¼Œå…¨åŒ…è¿›åŽ»çƒé‡å°±å‡åˆ°400多å¡ï¼Œç›¸è¾ƒç³¯ç±³è¡€ç³–虽ä¸ä¼šæ‹‰å¤ªé«˜ï¼Œä½†ä»ä¼šå½±å“,ä¸å»ºè®®è¿‡é‡ã€ü/p>
  蔬èœæ˜¯çº¤ç»´è´¨é‡è¦æ¥æºï¼Œåƒç²½åé…烫é’èœã€è”¬èœæ±¤ï¼Œå¢žåŠ 足够纤维质æ‰ä¸ä¼šè®©è¡€ç³–å‡é«˜å¤ªå¿«ï¼Œé™¤æ·±ç»¿è‰²è”¬èœï¼Œå½“å£è‹¦ç“œã€ç«¹ç¬‹ã€çŠç™½ç¬‹ç‰éƒ½æ˜¯ä¸é”™çš„选择。饮食应该食用当地ã€å½“å£çš„食ææ¥æºã€ü/p>
  很多人åƒç²½å都è¦æ²¾é…±ï¼Œå¤šæ•°æ²¾é…±æœ¬èº«å°±æ˜¯é«˜çƒé‡ï¼Œåº”注æ„低油ã€ä½Žç›ã€ä½Žç³–,ä¸è®ºæ˜¯ç ‚ç³–ã€æžœç³–æˆ–æ˜¯èœ‚èœœï¼Œä¸€æ ·è¦é¿å…过多的摄å–ã€ü/p>
  陈慧文建议,å¯ä»¥é¦™è‡ã€æ —å,或豆干ã€ç¬‹ååŠæ©„榄油ç‰é¦…æ–™å–ä»£ä¼ ç»Ÿç²½å¸¸è§çš„èœè„¯ã€è™¾ç±³ã€äº”花肉ã€å¹²é±¿é±¼è·Ÿå’¸è›‹é»„ç‰å†…é¦…ï¼Œæˆ–åŠ å…¥é”èŠ‹å¢žåŠ å’€åš¼å£æ„Ÿã€ü/p>
ã€€ã€€é•¿ç³¯ç±³åŠ å…¥ç‡•éº¦ã€èžéº¦ã€è–ä»ã€çŽ‰ç±³ã€çº¢è±†ã€ç»¿è±†ç‰é«˜çº¤å…¨è°·ç±»ï¼Œéƒ½æ˜¯ä¸é”™çš„选择。而ç»æ°´ç…®çš„å—部粽,åˆæ¯”炒过å†è’¸çš„北部粽å‡å°‘部分油脂ã€ü/p>