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英国研究:吃饭留心或有助减肥

放大字体  缩小字体 时间:2013-03-11 11:01 来源:食品伙伴网 
核心提示:食品伙伴网讯 据外媒报道,英国一项最新研究表明,人们在吃饭时如果多留意吃进肚的饭菜,那么会吃的更少,这或许有助减肥。

    食品伙伴网  据外媒报道,英国一项最新研究表明,人们在吃饭时如果多留意吃进肚的饭菜,那么会吃的更少,这或许有助减肥

    据报道,发表在《美国临床营养学》杂志上的这项研究报告显示,人们在吃东西时如果加强对食物的记忆,则可以有效减少接下来几顿的食物摄入量。

    这项研究报告总结了24项相关的研究。报告显示,如果吃东西时分心的话,就会导致以后的进食量增加。以此来看,在看电影时吃一大桶爆米花对于减肥的人来说也许是最糟糕的做法。

    研究人员呼吁人们吃饭留心,通过这种方式减肥,而无需费心计算食物的卡路里含量。

    原文链接:<http://www.latimes.com/health/boostershots/la-heb-food-memories-may-aid-weight-loss-researchers-say-20130306,0,7618434.story>

日期:2013-03-11
 
 地区: 英国 欧洲
 行业: 餐饮
 标签: 食品伙伴网 减肥
 科普: 食品伙伴网 减肥
 
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