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美国研究称年轻人少吃多运动 中年较健康

放大字体  缩小字体 时间:2012-03-07 10:32 来源:食品伙伴网 原文:
核心提示:食品伙伴网讯 据英国《每日邮报》报道,近日一项美国研究显示,年轻人在20几岁的时候养成少吃多运动的习惯,到中年时会较健康,患病风险会降低。


            食品伙伴网英国《每日邮报》报道,近日一项美国研究显示,年轻人在20几岁的时候养成少吃多运动的习惯,到中年时会较健康,患病风险会降低。

        美国西北大学范柏格医学院(Feinberg School of Medicine)的刘江教授说:问题在於,很少有年轻人可以随着年纪增长,维持理想的健康心血管状况。

        他说,许多中年成人养成不健康的饮食习惯、体重增加,而且不常动,这样的生活方式,当然会导致高血压、高胆固醇与糖尿病,并增加心血管风险。

        他说,在这项研究中,即使是有心脏问题家族病史的人,只要他们在年轻时维持健康的生活方式,还是能有较低的心血管疾病风险,这证实了生活方式可能比基因还重要的概念。

        研究人员分析了许多数据,包括血压、胆固醇、血糖、身体质量指数(BMI)、酒精摄取量、吸菸、饮食与运动。这项研究监测了3000多名参与者,结果证实刘江的看法,即年轻一代早年保持健康并多动,会有许多长期好处。

    原文链接:<http://www.dailymail.co.uk/health/article-2110665/How-eating-exercising-20s-lead-healthier-40s-surprises-there.html>

日期:2012-03-07
 
 
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