好好吃饭，不只是生活的智慧，更是生命的觉醒

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你吃的食物里，藏着你的未来。

食物是宇宙的馈赠，凝聚了天地自然能量的食物不仅能填饱肚子，治愈身体，更能滋养心灵，愉悦精神，觉醒灵魂。

顺天应时，与“食”俱进。无论是春风得意，还是深陷低谷，人生的第一要务就是把饭吃好，把神定住，合一中正，保持生命中线的光明。

真正厉害的人，都懂得好好吃饭。他们心生敬畏，心怀感恩，身心归位，超越物质有形的层面，用意识、能量、信息与频率振动来链接食物。

他们向内观照，畅己之意，尽物之性，人食合一，天人合一，在“万物同体”的爱与慈悲中见自己，见天地，见众生。

好好吃饭，就是修行。

01、万物皆能量，食物也是。在从食物中获得能量时，唯有顺应天地自然内在的能量法则，用心沟通，彼此交融，人与食物才能同频共振，合而为一，才能最终体会到“万物一体”整体脉动状态，展现出生命能量场的内在丰盛与富足。


02、心怀感恩，爱物惜福，是建立身心与食物沟通的快捷通道。作为对“宇宙精灵”的厚爱，宇宙供给人类丰富多彩的食物，满足身心灵各个层面上的能量需求。感恩宇宙的仁爱，感恩食物的奉献，感恩世间的一切，身心快速合一，更多的能量将自动进入你的生命。

03、慈悲，是天道的根本法则。食物不只是食物，它们都是更宏大的宇宙智慧的一部分，而且各自都拥有独特的使命。宇宙天生有一种向善的意志，包容一切，生长一切，驱动着整体进化与跃迁。顺应这种意志，对万物抱持平等心，会让我们在成长中获得食物的主动回馈与虔诚祝福。

04、在一定意义上，你吃食物，食物也在“吃”你。你吃什么，你就会成为什么。你吃的食物会进入你的身体，成为你的长相，成为你的潜意识。打开格局，站在生命层面上精心选择那些饱含天地精华的生机食物，设计自己身心合一的饮食方案，不仅会净化强大你的身体，更能柔和慈悲你的精神长相。

05、你吃什么，以及如何吃，这都会为你的灵性道路带来巨大的不同。厉害人物懂得如何将宇宙中闪耀的生命力能量接引到食物中，使它既神圣，又带着美好的振动。身心归零状态下，天人交融的合一饮食，超越物质的局限，可以从食物中直接获取宇宙的高维能量，光明自己的生命中线，促进自身灵性的当下觉醒。

06、真正厉害的人都能虚下心来，端正态度，修炼自己的【食商】。他们自觉提升自己对食物的认知维度，建立适合自身的饮食信念系统，并在实践中知行合一，不断链接文明，链接自性，链接集体，使身心在获取生机能量中走向光明，走向喜悦。

07、一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。人生不是一次百米冲刺，而是一场比拼耐力的马拉松。真正的长期主义者，因为内心深处强烈的使命感与责任感驱动，更会用心吃好每一顿饭。即使遭遇挫折磨难，深陷泥潭，他们也能从食物中获取勇气与智慧，以豁达面对一切挑战。


08、好好吃饭，是对自己最好的善待。生活是自己的，身体是自己的，没有任何人会对你的健康活力负责，你必须自己承担起照顾自己的责任。身体是生命的根基，也是精神与灵魂的居所，你需要极度用心维持它的洁净、强韧与生机，为它注入源源不断的生命能量。

09、吃饭是人与食物的互动与融合，无论吃什么，重要的是你带着什么样的意念去吃。吃饭时抱一颗爱物惜福之心，内心平和喜悦，欢喜的意念就会激活自己的每一个细胞，唤醒食物中原有的每一分活力，使两者彼此和谐共振，融为一体，呈现出整体的生机勃勃。

10、吃饭不仅要用嘴，更要用“心”。在饮食过程中意念积极加持，才能快速获得食物内在的力量。吃饭时不要精神外露，要学会回收精神，学会向内观照，内向性运用自己的意识，把细腻、纯粹的意念注入到每一个动作细节中，意到气到，意到神到，身心和谐，人食合一。

11、信息是高级的能量形式，运用到饮食中事半功倍。“我的身体功能正常”，“我的五脏六腑透明透亮”，“我的每一个细胞活力满满”，“食物的生机能量自动进入我的神经血液，成为我的气场，成为我的生命，”……一边吃饭，一边用意念把美好的信息注入其中，可以促进身体对食物能量的立体吸收。

12、松驰课是人生饮食的必修课，身体越放松，能量越容易进入体内。身体归位，各处合各处，互不干涉，互不牵扯，自己融合着自己，在自己的位置上展现自己的功能与活力。吃饭时，该哪动哪动，同时每一个部位又立体纠缠，彼此协调一致，融为一体，整体从食物中获取所需营养与能量。

13、好好吃饭，是一种高级的修行。该吃饭时就好好吃饭，放下你的手机与电脑，放下你的恐惧与焦虑，放下你的抱怨与痛苦，此时此刻，守摄心神，定中达外，就是一心一意，全神贯注地吃饭。该干啥时干啥，带着这种“活在当下”的状态生活，精神自然没有内耗。

小程就

好好吃饭，就是修行。

foodmatebak

好好吃饭，健康是第一位的

xilinxu

阿弥陀佛

xiaow163

食商：好好吃饭，就是修行。