几乎每个人都吃过零食，它是陪伴我们童年最温暖的回忆，是忙碌工作中抵御疲惫的一丝慰藉，也是生活中人们休闲和聚会时的快乐催化剂。但一提起零食，很多人都会认为它是高油、高盐、高糖甚至不健康食品的“代名词”，想吃却不敢吃 真是这样的吗？其实三餐之外，人们吃的所有食物和饮料（不包括水）都可以统称为零食。而根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，零食作为一日三餐之外的营养补充，是可以合理选用的?020年，我国还发布了首个《儿童零食通用要求》的团体标准，规范引导和推动零食产业的健康发展 为打消人们对零食的诸多误解，让更多的人正确认识零食、学会选择零食、健康地吃零食，特举?021从“零”开“食”科普宣讲活动，诚邀极具创意的你，来为自己喜欢的零食正名 活动主题：快乐生活，从“零”开“食”、/p>
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