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一?ldquo;低脂 脱脂奶就是含有少量和不含脂肪吗？
是的 低脂?ldquo;脱脂奶就是通过一定的加工程序，使奶中的脂肪含量降低，而生产的奶制品、/div>
我国标准规定，脂肪含?le;1.5g/100ml的液态奶，企业就可以声称低脂奶，当脂肪含?le;0.5%的液态奶，企业就可以声称脱脂奶、/div>
低脂肪奶营养成分?br />
脱脂奶营养成分表
如果饮用一?50g的全脂牛奶，摄入的脂肪约?.5g：/div>
如果饮用一?50g的低脂牛奶，摄入的脂肪约?.75g：/div>
如果饮用一?50g的脱脂牛奶，摄入的脂肪约?.25g、/div>
二、为什么食用油比一般食品能量高很多＞/strong>
1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ能量，?g脂肪则能产生?7kJ能量，也就是说同等重量的脂肪约是碳水化合物提供能量的2.2倍、/div>
食用油的营养成分相对比较单一，主要营养成分是脂肪，一般脂肪含量在99%以上，而蛋白质和碳水化合物含量极低。因此计算下?00g食用油的能量高达3700kJ。而其他食品含有蛋白质、碳水化合物和水分等，能量含量远没有脂肪高。两茶勺烹调油所含的能量就可以相当于半小碗米饭了、/div>
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食用油营养成分表
三?ldquo;富含膳食纤维的麦片，膳食纤维含量很高 ＞/strong>
膳食纤维是一类混合物总称，在体内具有重要的生理作用，有助于维持正常的肠道功能。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应该摄?5-30g膳食纤维。对于标?ldquo;富含膳食纤维的麦片，膳食纤维含量一定比普通的麦片高、/div>
让我们看一个例子：
?ldquo;富含膳食纤维的麦片营养成分表
100g麦片中含有膳食纤?0g，占NRV?0%，符合我国标准规定的6g/100g的要求。因此，该品?ldquo;富含膳食纤维的麦片，确实有很高的膳食纤维、/div>
100g麦片中含有膳食纤?0g，占NRV?0%，符合我国标准规定的6g/100g的要求。因此，该品?ldquo;富含膳食纤维的麦片，确实有很高的膳食纤维、/div>
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