韩国发布《韩国人的饮食生活指南《�/h1>

发布日期�?021-04-14 来源：食品伙伴网 作者：王海�?/div>

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核心提示�?�?4日，韩国食品药品安全部（MFDS）、保健福祉部、农林畜产食品部共同发布了《韩国人的饮食生活指南》、�/div>

　 　食品伙伴网讯4�?4日，韩国食品药品安全部（MFDS）、保健福祉部、农林畜产食品部共同发布了《韩国人的饮食生活指南》，主要内容如下９�/div>

　　1. 每天都要食用新鲜的蔬菜、水果，同时均衡食用谷类、肉、鱼、鸡蛋、豆类、牛奶、乳制品、�/div>

　　2. 少咸，少甜，少油腻、�/div>

　　3. 饮用充足的水、�/div>

　　4. 避免暴饮暴食，增加活动量，保持健康体重、�/div>

　　5. 一定要吃早餐、�/div>

　　6. 饮食要卫生，吃多少准备多少、�/div>

　　7. 饮食时，要各吃各的、�/div>

　　8. 节制饮酒、�/div>

　　9. 享受韩国本土食材和环保理念的饮食生活、�/div>

关键词： 食品药品安全 饮食 食品 保健 生活

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