近日#吃太多黑芝麻丸可能会加重脱发#上了热搜。很多商家都会在宣传中,有意无意暗示黑芝麻丸对头发有好处。殊不知黑芝麻丸非但不会养发护发,吃多了反而可能会造成脱发、/div>
这是因为黑芝麻丸普遍含有大量热量,网购平台随便找一个主?ldquo;无糖健康的黑芝麻丸,根据商品页面上公布的《营养成分表》,?00g黑芝麻丸的热量就高达1631千焦。要知道100g炸鸡的热量不?164千焦。黑芝麻丸的热量比炸鸡高出整?0%?/div>
黑芝麻本身脂肪含量就高达40%,平时大家只是作为调味配料,在面包、糕点上撒一些,吃得不多没问题。但是一旦加上各种配料,搓成又香又甜的黑芝麻丸,很容易一吃就停不下来,造成脂肪和碳水化合物摄入过多,头皮出油自然更多、/div>
这会造成寄生在头皮上的微生物大量繁殖,造成毛囊发炎、瘙痒、红斑,反而不利于头发健康,还会造成血脂高、肥胖等一系列健康问题。其实不止黑芝麻,任何已知的食物,都没有改善脱发的效果、/div>
有多少人脱发>/strong>
这是因为脱发的原因,大多并非营养问题。最常见的就是雄激素性脱发,又称脂溢性脱发。这种脱发有明确的遗传倾向,男性出现概率要明显高于女性。如果父亲脱发,那么儿子未来脱发的概率会高达80%、/div>
据统计,?0%的男?0岁左右就开始脱发,有的从发际线后移开始,有的从头顶开始,这个过程快则几年,多则几十年,但最终都会成为一片地中海、/div>
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如何判断是否真脱发?
我们首先要判断,自己到底是不是真的脱发。因为头发有自己的生长周期,头发的毛囊在生长期生?年,然后在休止期脱落,毛囊会休息2个月,周而复始。我们有十万根毛囊,所以每天掉几十根头发都正常、/div>
这里有个简单的方法可以快速判断你是否脱发。五指伸开插入头发根部,再夹紧拉出,重?-8次,如果每次夹出的头发都超过3?根,就说明你是真的脱发了、/div>
脱发能治吗?
非常遗憾,雄激素性脱发,也就是遗传性脱发,是无法彻底治好的。目前,经过科学验证唯一有效的方法就是吃药(非那雄胺),通过抑制体内过多的雄激素来生发,虽然副作用很小,但一停药就会接着秃、/div>
如果脱发真的困扰你,植发也是一个选择。但是由于雄激素性脱发是不断发展的,可能刚把没毛的发际线植上头发,头顶又开始脱发了面对祖传的发型,小编只能建议大家摆正心态。充分享受微风拂过头皮带来的那一丝清凉、/div>
除了雄激素性脱发无法彻底治好,长期压力过大、熬夜、饥饿减肥造成的脱发都是暂时的,想办法改掉这些坏习惯,头发就会慢慢长回来。还有,黑芝麻、黑豆、生姜、何首乌、洗发水、这些东西都是智商税,对脱发真没用、/div>
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