听我同学提起，最近某商品又在宣传弱碱水，还附带送ph试纸，借此打出他们家的饮用水为对人体有益的弱碱水、�/p>

不仅仅是弱碱性矿泉水，还出现了弱碱性能量制水机、碱性离子水�?hellip;��时下，弱碱性被部分商家宣传为健康饮用水�?ldquo;标杆��，宣称其具有改变人体酸碱体质、防癌抗病的功效。而我认为，凡是噱头太盛的商品，都有被过度评估的嫌疑，不信一起来探索下、�br />
��防癌��这种说法并没有经过医学认证，弱碱性水的保健作用也比较有限。相关专家表示，人体血液自带缓冲系统，如果人体内酸碱暂时不平衡，酸碱缓冲系统能够自主调节至平衡，就算是饮用弱碱性的苏打水，最多只能缓解症状�?ldquo;癌症患者由酸性体质造成��的说法也并没有科学依据，恐怕是商家的营销手段而制造出虚假宣传罢了、�/p>

NO.3 圣女果是转基因？

啥？圣女果是转基因，你造吗？除此之外，紫薯君也被一起被贴上转基因的标签、�/p>

真相：圣女果�?ldquo;原始番茄��品种，而非转基因产品。转基因番茄确实存在，只要经过了严格的安全性试验和评估后上市的，就可以安全食用。番薯由于其含有的胡萝卜素和花青素的比例不同而具有多种颜色的表皮和心，其中花青素含量很高的品种呈现紫色，被称为紫薯。目前世界范围内尚无商业化种植的转基因番薯、�/p>

爆料佟�/span>

NO.1 麦当劳的薯条

炸薯条不能多吃，我知道啊。是，但你只知道油炸的东西不能多吃而已，你不知遒�span>麦当劳简陋的炸食品里包含的其仕�span>13种添加剂。最近，《流言终结者》节目爆料了麦当劳里面竟然含月�span>13种添加剂。麦当劳炸薯条含有一种橡皮泥里的硅橡胶成分，还有一种名为丁基氢醌的汽油类的化学品，不过这两种都是出于做出更完美飞�/span>物的理由而添加的安全添加剂，还有防止食用油起泡的二甲聚硅氧烷，被当做食品防腐剂而用的丁基氢醌，当然还有加入菜籽油、大豆油、氢化大豆油、天然牛肉香料、水解小麦、水解奶、柠檬酸和二甲聚硅氧烷的混合物调味。还有，薯条是要被炸两次的，是的，这就是你吃的世界著名的麦当劳薯条、�/p>

NO.2 牛奶虽好可别贪杯 研究称一�?span>3杯奶其合理性存在争�?/span>

牛奶因其含有钙质和维生素D、可以预防骨折而被推荐饮用。然而近年来，牛奶的功效一直备受争议。过多摄入牛奶，其中的脂肪会让人增加体重增加，而体重与心脏病存在一定联系、�br />
那么脱脂牛奶和酸奶呢＞�br />
牛奶和酸奶中减少的脂肪通常都会使用甜味剂来代替，这样的饮品味道更佳，但也会增加身体的糖分和卡路里。情况最糟的恐怕就是脱脂巧克力牛奶：除去脂肪之后，味道会变差，于是加入巧克力调和口味，那么每天喝三杯巧克力牛奶，等于喝了三杯糖水�?quot;据USDA的报告数据，一杯低脂巧克力奶包�?58卡路里，其中68卡路里来自固体脂肪与添加的糖分。而一杯脱脂牛奶（脂肪含量�?%）包�?22卡路里，其中只有37来自固体脂肪与添加糖分。高质量的饮食安排包�?mdash;��补充足够的蛋白质，维他命D以及钙质，包括绿叶蔬菜，豆类，果仁和种子。一天喝三杯牛奶不一定具有明显的健康益处，有过犹不及之嫌、�/span>

NO.3 蜂蜜成分揭秘 没你想的那么健康

大家普遍认为蜂蜜对我们的身体更有益。但事实确实如此吗？简单来说，由于蜂蜜中含月�span>55%的果糖，所以吃蜂蜜一点也不比吃白砂糖健康到哪里去�?ldquo;有人认为糖分就像是坏蛋，而蜂蜜像是大英雄�?rdquo;这种观点是不正确的。早上喝粥或麦片时加入蜂蜜和加白砂糖是一样不健康的、�br />
实际上，养蜂场里的和健康食品店中的未经加工的生蜂蜜确实含有多种维生素和矿物质，如烟酸、核黄素、维生素B1、B6等，但它们的总量也只占到2%。科学家研究表明蜂蜜中所含的葡萄糖、果糖以及碳水化合物等会和蔗糖一样损害皮肤的胶原蛋白�?ldquo;蜂蜜中所含有的那点微量维生素无法帮你修复损害掉的胶原蛋白�?rdquo;