据估计，在全球范围内，大约有15.5%的新生儿出生体重偏轻 （轻�?500克），偏轻的体重不仅会影响死亡率和发病率，还会增加之后的成年生活中慢性疾病发病的风险，比�?型糖尿病和心血管疾病。在人体的消化系统中，咖啡因可以被快速吸收并且快速通过胎盘屏障。参与咖啡因代谢的重要的酶并不存在于胎盘和胎儿中，这就直接导致了咖啡因在胎儿组织中的大量积聚、�br />
在正常成年人的代谢系统中，咖啡因在被摄入45分钟后被胃和小肠完全吸收，其半衰期（身体转化所摄取咖啡因的一半量所用的时间）是3-4个小时，而处在妊娠期的妇女需�?-11个小时，咖啡因的这种延迟代谢就导致胎儿有更多与咖啡因接触的时间。机体过长时间的接触咖啡因也能导致子宫胎盘循环中的血管收缩，从而影响胎儿的生长发育、�br />
世界卫生组织建议妊娠期妇女每日咖啡因摄入量不能超�?00毫克，而美国大学妇产科认为摄入量应控制�?00毫克以下。Ling-Wei Chen 等人�?014年的研究分析中称在摄入量低于上述限值时同样会导致增加新生儿出生体重偏轻的危险[2]，当然也不能完全排除这是由于妊娠期饮酒或吸烟所导致的风险增加，因为有大量研究曾论证过孕妇吸烟和饮酒也会对新生儿的出生体重造成严重的负面影响[3-5]。一项来自于欧洲研究中心的对3187名年龄在25�?4岁的女性进行的研究中表明，女性每日摄入超�?00或多�?00毫克的咖啡因会导致生育率的明显下降。但是如果将每日的咖啡因的摄入剂量控制在300毫克及以下，那么生育能力及新生儿神经系统的发育不会受到明显的负面影响。[6]

依据目前的研究情况，对于孕妇妊娠期间每日咖啡因的摄入高于300毫克是否对生育和新生儿的健康造成不良影响的研究还很有限，也存在许多争议。因此笔者在此建议各位准妈妈或有怀孕计划的女性尽量将每日咖啡因的摄入量控制在300毫克以下。每杯咖啡的咖啡因含量会因产品的不同而有所变化，但总体来讲，每日摄入一至两杯咖啡是不会带来严重危害的、�/div>