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黄瓜原产于喜马拉雅山南麓，是西汉时期张骞出使西域带回中原的，刚开始叫胡瓜。据杜宝《拾遗录》上说：��隋大业四年避讲�/span>,改胡瓜为黄瓜�?rdquo;意思是，胡瓜之所以在隋大业四年（公园608年）改名叫黄瓜，是为了避�?ldquo;�?rdquo;字。黄瓜在未成熟时的确是绿色的，这个阶段的黄瓜也更加清脆可口，适合生吃。但等黄瓜彻底成熟后，就显出黄色了，所以才叫黄瓜、�/span>

黄瓜的含水量高达95%，虽然其各种营养素含量都不突出，但是由于热量较低，深受爱美减肥人士的喜爱、�/span>

当我们挑选黄瓜时，表皮带刺，刺小而密的往往更好，外形上挑选细长均匀且把短的为佳，大肚子的黄瓜一般就是熟的老了、�/span>