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“非油炸”真的不含油吗？
分类９a href="//www.sqrdapp.com/hua/article/list-10.html">大食诜/a> 文辑９a href="//www.sqrdapp.com/hua/column/show-9.html">大真採/a> 阅读(5456) 发布日期:2018-12-10
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非油? width=
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肉体的欲望与精神的追求往往存在冲突，就像好身材与啤酒薯片甜甜圈一样是天生的死敌。抛开那些基因好怎么吃都不胖人不谈，试问芸芸众生中又有几人能在打开一包薯片后，内心不升起一丝负罪感＞/span>但是随着薯片带来?ldquo;酥脆感在口腔中弥散，瞬间便冲垮了那不堪一击的心理防线。可是吃完薯片后带来的满足，并不能掩盖如潮水般袭来的自责

有的商家针对这一现象，特别推出了非油?rdquo;食品。以某宝排名靠前的一?ldquo;非油?rdquo;薯片为例，毫不掩饰的使用不长?rdquo;为噱头进行宣传活动、br />

  • 非油?rdquo;真的不含油而且不长肉么＞/strong>

其实不然＋span style="color: rgb(255, 102, 0);">非油炸并非不含油，它只是不使?ldquo;?rdquo;的方式制作食品，至于油该放还是不少放的。因为淀粉只有在油的帮助下才能产?ldquo;?rdquo;的口感，至于用什么加热方法倒无所谓。所以使用烘焙等加工方式，同样可以使食品达到近似油炸的酥脆口感、br />

油炸营养1

上图是某知名油炸薯片的营养成分表，经换算名/span>热量丹/span>2136KJ/100g、/span>

下图为文章开头提到的非油?rdquo;薯片的营养成分表热量丹/span>2092KJ/100g、br />

油炸营养2

也就是说这款号称不长?rdquo;?ldquo;非油?rdquo;薯片，热量比一般油炸薯牆/span>只低亅/span>2%?asymp;44KJ）！所?ldquo;非油?rdquo;?ldquo;油炸相比，不仅含油而且热量也相差无几、/strong>所以购买食品之前还是要看清食品包装上的营养成分表，别被商家的宣传轻?ldquo;忽悠了、/span>

  • 视频文稿

非油炸并非不含油，它只是在食品制作时不通过?rdquo;的方式了，油还是会用的。非油炸会把油和食品混合后通过烘烤或热风烘干等方式制作，所以热量和油脂含量一点都不低，你吃这一包非油的炸薯条，跟吃两碗半的米饭的热量差不多、/span>

减肥之路任重道远，别再信什么非油炸更健康了，下次买零食，还是多看看包装上的营养成分表，通过标识的能量、蛋白质、脂肪等数据判断食品的营养价值更科学、/span>

本文为“食话实说”原创作品，转载请注明出处，商业使用请联系本网站编辑部、/p>

标签９/b>包装蛋白?/a>淀粈/a>基因减肥薯条营养成分脂肪

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