正宗减肥餐，口味还不错！！

mwcx01

mwcx01 发表于 2016-11-18 16:59
刚开始的时候62公斤，现在57.7公斤了

看着减肥有希望了，所以更有动力了

mwcx01

默多克 发表于 2016-11-17 22:08
加油。

谢谢 谢谢 我会继续加油的

mwcx01

茗道春秋 发表于 2016-11-17 21:11
清淡得很……

确实清淡，今天中午吃的更清淡，大白菜，金针菇，蘑菇水煮 加两个鸡蛋

mwcx01

hbhqyz 发表于 2016-11-17 19:49
能吃饱不？

水煮菜的分量够多，可以吃饱，下午3点多吃个梨 晚上不吃 习惯就好了 哈哈哈哈哈

茗道春秋

mwcx01 发表于 2016-11-18 17:01
确实清淡，今天中午吃的更清淡，大白菜，金针菇，蘑菇水煮 加两个鸡蛋

营养还是要跟上哦

mwcx01

冒泡泡 发表于 2016-11-17 19:06
晚上吃这个减肥

这个是我的中午饭，我晚上不吃饭 刚开始是有点饿，后来就习惯了

冒泡泡

mwcx01 发表于 2016-11-18 17:02
这个是我的中午饭，我晚上不吃饭 刚开始是有点饿，后来就习惯了

厉害

xmuyun886

mwcx01 发表于 2016-11-18 16:59
刚开始的时候62公斤，现在57.7公斤了

还是比较明显的嘛！减肥多长时间了？

hbhqyz

mwcx01 发表于 2016-11-18 17:02
水煮菜的分量够多，可以吃饱，下午3点多吃个梨 晚上不吃 习惯就好了 哈哈哈哈哈

对于我来说肯定不行

mwcx01

xmuyun886 发表于 2016-11-18 17:10
还是比较明显的嘛！减肥多长时间了？

10月中旬到11 吃饭比较随意 就晚上跑步，后来11.1正式减肥 开始晚上不吃 加运动，就开始有气色了、、、

mwcx01

茗道春秋 发表于 2016-11-18 17:02
营养还是要跟上哦

恩呢，恩呢

wnh728

正宗减肥餐，真能减下来就好了！