嘴巴做错事，身体就很累

公牛旺 · 发表于 2015-7-6 16:53

“今天累不累”，这是我们经常会被问到的问题，累，似乎已经成为了我们身体的主旋律，但是明明，我们好像又没有忙些什么特别的事情，一天下来，感觉好累啊！无非就是坐在办公室里动动脑子，可能这个时候你的第一反应就是没有休息好，头一晚的睡眠不足或者是睡眠雷竞技百科不高，的确是会给身体带来疲惫不堪的感受，但是你有没有想过，也许问题的根源根本就不在这里，不如问问自己的嘴巴，最近是不是吃错了东西呢。

我们都知道，很多人的健康，尤其是女性健康更多的都是要通过吃来维持，那么怎么吃，今天牛牛君告诉大家，身体无力觉得累要是健康受到威胁的一个症状啊，所以从吃的方面来着手可能错不了。

如果你感觉某一个人的精力总是相当的充沛，那么就证明，这个人体内的铁、叶酸等含量非常丰富，相反，这些元素如果缺乏的话人就会觉得累哦。科学家也有说，如果长时间没有吃粗粮，那么人就比较容易疲惫，所以，平日里如果能够更多的吃一吃粗粮对我们的身体是极大的调节哦。

大家有没有这种感觉，如果连续几天每天都吃大排档，比如说烧烤或者火锅之类的，现在可是撸串的旺季，天天吃聊聊天，你是不是觉得很惬意，但是久了人就会觉得特别的提不起精神，这就是因为大量的辣和麻之类的味道侵入到味蕾，一来会麻木到我们的舌头，另外，强烈的麻辣也会刺激到我们的肠道和胃黏膜，会让我们周身都充满了缺乏力气的感觉，或者，如果在日常的饮食当中过多的摄入了盐分，同样会产生虚弱无力的感觉，而且多吃盐，对血压也会造成很大的压力。。。。。。

接下还要强调的还是心态和情绪对人体的影响，特别是对于女性健康的影响尤其大。你应该也有跟人大吵一架的经历吧，不管是跟自己的父母、朋友或者是同事等等，当你经过一段激烈的争吵之后，是不是会觉得呼吸急促心跳加快甚至手都会发抖，然后整个身体就会瘫软无力。这是为什么呢，主要是因为吵架是一件劳神伤神的事情，会造成血压在短时间内忽然升高，发生头晕的可能也是很常见的。所以，为了我们的健康，大家一定要放宽胸怀，不要为一点鸡毛蒜皮的事情就生气哦。更重要的是，一定要管好自己的嘴巴哦，不然会连累到我们的身体的。