香菇松仁粥

wnh728 · 发表于 2014-11-4 07:56

香菇松仁粥

用料:水发香菇150克，松仁30克，大米100克。
制法:①将水发香菇去蒂，洗净，切成小块;松仁、大米去杂，洗净，备用。
②锅内加水适量，放入松仁、大米煮粥，五成熟时加入香菇块，再煮至粥熟即成。
每日1一2次，可长期食用。
功效:香菇性平，味甘，有益气补虚、治风破血、健脾和胃、降脂、降压、降糖等功效，可用于治疗肾炎、糖尿病以及心血管疾病。松仁性温，味甘，有祛风泽肤、润肤止
咳、润肠通便等功效，叶防治心血管疾病极为有益。
适应症:高脂血症、高血压、神经衰弱等。

言语的账号 · 发表于 2014-11-4 08:12

益脾补气，润肠通便

sqzfsab · 发表于 2014-11-4 08:15

好东西，谢谢分享

秋之恋 · 发表于 2014-11-4 08:51

食材简单，回家试做

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