水果燕麦牛奶的制作方法提高营养价值

站八方 · 发表于 2012-5-27 12:54

材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
做法：
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

山药手札 · 发表于 2012-5-28 14:43

很简单的做法啊！最近比较流行吃山药养生美食！

冒泡泡 · 发表于 2012-5-28 18:04

这个容易做，省时省力