出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”

gqk859

出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”

节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”：

01 早睡早起，睡前减少电子产品使用。

02 清淡饮食，少食油腻。

03 在工作中多设置休息时间，多走动。

04 适度运动，如散步、慢跑等。

05 积极进行自我心理调适。

愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！

猫了个猫

看看银行卡余额，想想房贷车贷，想想还没有结婚生子、想想孩子的奶粉、学费、兴趣班、想想以后的学区房.............立马就精神了

vigro_90

可能是第一天的事 还不适应 头疼的厉害

细菌_DdG

复活是复活不了一点，挣扎着不死就是对自己最好的救赎了

yuqingping

一上午了，还在摸鱼中 。。。。准备今天就摸鱼了，有啥事明天再说吧！

鸣哨下半场

yuqingping 发表于 2024-2-18 11:22
一上午了，还在摸鱼中 。。。。准备今天就摸鱼了，有啥事明天再说吧！

挺你一下

石竹

不如一个大红包来的给力！

gqk859

石竹 发表于 2024-2-18 11:41
不如一个大红包来的给力！

红包，石板你来发吧。。。

东海钓夫

关键是心态！

石竹

gqk859 发表于 2024-2-18 11:41
红包，石板你来发吧。。。

这种事一般是楼主干的。

ffjaisyf

翻翻花呗欠款，查查银行卡余额，再查询下信用卡欠款..........立马精神百倍

紫鸿狼烟

其实我很想 在 上班 与 上进 中 选择 上香的。。