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[灌水]今日养生

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2024-2-3 14:00 | 只看该作者 | 只看大图 回帖奖励 | 倒序浏览 | 阅读模式 | 阅读模式 | 发表于:云南省
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据《2022中国睡眠研究报告》统计目前我国超3亿人存在睡眠障碍,中老年人失眠率高达21%!冬天天气寒冷,各种基础病发作,更加会影响睡眠……教你几个小妙招调理:

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正确喝水: 1每天早晨喝一杯温开水清肠 2喝热水:微烫嘴,是减肥的 3喝温热水:是排毒的 4喝凉水:是增肥的 凉水会使脂肪变硬 5从现在开始 改变喝水的方式: 水,你喝对了吗?
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发表于 2024-2-3 14:11 | 只看该作者 | 发表于:四川省
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我的睡眠雷竞技百科 还将就,一般能一觉到天亮
东吴水军大嘟嘟,西川靓仔扛把子
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