近一个月晚餐

锅包肉90KG · 发表于 2024-1-10 16:41

鸣哨下半场发表于 2024-1-10 16:37
对自己挺好的

想要维持95KG的体重，我容易吗

杰克琼斯 · 发表于 2024-1-10 16:41

你多高啊，吃的好多。。。

锅包肉90KG · 发表于 2024-1-10 16:42

杰克琼斯发表于 2024-1-10 16:41
你多高啊，吃的好多。。。

183cm

鸣哨下半场 · 发表于 2024-1-10 16:43

锅包肉90KG 发表于 2024-1-10 16:41
想要维持95KG的体重，我容易吗

拳击还是举重项目啊。。。。

锅包肉90KG · 发表于 2024-1-10 16:44

鸣哨下半场发表于 2024-1-10 16:43
拳击还是举重项目啊。。。。

常规三大项，卧推，深蹲，硬拉

杰克琼斯 · 发表于 2024-1-10 16:46

锅包肉90KG 发表于 2024-1-10 16:42
183cm

好家伙，肌肉结块了吧，上图看看练成啥样了

锅包肉90KG · 发表于 2024-1-10 16:50

杰克琼斯发表于 2024-1-10 16:46
好家伙，肌肉结块了吧，上图看看练成啥样了

尺度太大，上不了图

杰克琼斯 · 发表于 2024-1-10 16:56

锅包肉90KG 发表于 2024-1-10 16:50
尺度太大，上不了图

好家伙，你要全露啊，你可以去搞个健身贴，每天咋吃，不是有个营养版块么

锅包肉90KG · 发表于 2024-1-10 16:58

杰克琼斯发表于 2024-1-10 16:56
好家伙，你要全露啊，你可以去搞个健身贴，每天咋吃，不是有个营养版块么

有道理，我去琢磨琢磨

feng4321 · 发表于 2024-1-10 17:02

重量级人物

东海钓夫 · 发表于 2024-1-10 17:10

锅包肉90KG 发表于 2024-1-10 16:30
主要走高蛋白低碳水路线

效果明显吗？

锅包肉90KG · 发表于 2024-1-10 17:12

东海钓夫发表于 2024-1-10 17:10
效果明显吗？

明显，贼长肉

[原创]近一个月晚餐