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楼主: 齐奥

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[分享]三明治+娃娃菜。

山风抚林焱

签到天数: 10 天

[LV.3]偶尔看看II

56 主题	519 帖子	637 积分

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13^#

发表于 2023-12-11 09:49 | 只看该作者 | 发表于：山东省

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齐奥发表于 2023-12-11 09:43
电动车太轻了，可以推摩托车，换边儿推，全身都练

从后面推，撅腚推，感觉对腰比较友好。车子上有个180斤的配重掌控方向。目前还感觉可以，微上坡路更舒适一些，平路和下坡推着有点轻，跑起来能做下有氧。

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江南一剑

(水中剑)

签到天数: 2983 天

[LV.Master]伴坛终老

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14^#

发表于 2023-12-11 10:08 | 只看该作者 | 发表于：云南省

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图三，娃娃菜蒸的

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小虾米小

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[LV.10]以坛为家III

1120 主题	2万帖子	4万积分

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15^#

发表于 2023-12-11 10:09 | 只看该作者 | 发表于：福建省

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这是要练成十六块腹肌的节奏啊

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齐奥

(减脂ing……)

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[LV.10]以坛为家III

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16^#

楼主 | 发表于 2023-12-11 10:51 | 只看该作者 | 发表于：浙江省

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石竹发表于 2023-12-11 09:47
有目标，有方向。

狠一把，咬咬牙

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齐奥

(减脂ing……)

签到天数: 976 天

[LV.10]以坛为家III

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17^#

楼主 | 发表于 2023-12-11 10:51 | 只看该作者 | 发表于：浙江省

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山风抚林焱发表于 2023-12-11 09:49
从后面推，撅腚推，感觉对腰比较友好。车子上有个180斤的配重掌控方向。目前还感觉可以，微上坡路更舒适 ...

6的一批

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齐奥

(减脂ing……)

签到天数: 976 天

[LV.10]以坛为家III

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18^#

楼主 | 发表于 2023-12-11 10:52 | 只看该作者 | 发表于：浙江省

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江南一剑发表于 2023-12-11 10:08
图三，娃娃菜蒸的

yes，蒸的已经很水了，煮的话没法儿吃了

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食品商城，欢迎光临

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齐奥

(减脂ing……)

签到天数: 976 天

[LV.10]以坛为家III

742 主题	1万帖子	4万积分

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楼主 | 发表于 2023-12-11 10:52 | 只看该作者 | 发表于：浙江省

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小虾米小发表于 2023-12-11 10:09
这是要练成十六块腹肌的节奏啊

什么动物16块腹肌？

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东海钓夫

(倦卧闲看云卷云舒)

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[LV.Master]伴坛终老

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20^#

发表于 2023-12-11 10:59 | 只看该作者 | 发表于：山东省

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吃草的日子！

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江南一剑

(水中剑)

签到天数: 2983 天

[LV.Master]伴坛终老

2850 主题	20万帖子	32万积分

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21^#

发表于 2023-12-11 11:21 | 只看该作者 | 发表于：云南省

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齐奥发表于 2023-12-11 10:52
yes，蒸的已经很水了，煮的话没法儿吃了

明白了，谢谢！

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亲爱的，外面没有别人，只有自己！

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大橘大狸

签到天数: 297 天

[LV.8]以坛为家I

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22^#

发表于 2023-12-11 11:37 | 只看该作者 | 发表于：广东省

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猫了个猫发表于 2023-12-11 09:38
我昨天在路边看到有卖猪排火腿面包的，我决定抽空去尝尝，12元一个，第二杯半价

这个看着名字就觉得好吃

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大橘大狸

签到天数: 297 天

[LV.8]以坛为家I

15 主题	935 帖子	1404 积分

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23^#

发表于 2023-12-11 11:38 | 只看该作者 | 发表于：广东省

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齐奥发表于 2023-12-11 09:45
看不起我秘制的娃娃菜！

娃娃菜，蒜蓉炒就可以的啦

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3501

(摸鱼小能手)

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[LV.10]以坛为家III

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24^#

发表于 2023-12-11 11:50 | 只看该作者 | 发表于：山东省

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怎么眼瞅着像极了肉夹馍

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good good study,day day up

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