如何做饭更好吃更健康

小程就 · 发表于 2023-11-14 19:12

cyshuai 发表于 2023-11-14 15:26
我现在生酮饮食已经减了40斤了

常老师，要开班分享一下您减肥的成功经验呀，那么多人都想着怎样减肥呢

小程就 · 发表于 2023-11-14 19:15

上周看了医生，叫我们喝小米粥，吃麦片，多吃蔬菜少吃肉。

东海钓夫 · 发表于 2023-11-14 19:54

适合自己的口味就好。

猫了个猫 · 发表于 2023-11-14 20:26

健康就是，水煮、生吃

狼吃孩孩 · 发表于 2023-11-14 20:26

foodmatebak 发表于 2023-11-14 14:24
我觉得正常的饭菜少吃一点就行了，减肥已经那么难了，还要吃难吃的减脂餐，还要自己做，多累

就爱听你讲道理啊

狼吃孩孩 · 发表于 2023-11-14 20:26

cyshuai 发表于 2023-11-14 15:26
我现在生酮饮食已经减了40斤了

减肥已经那么难了，还要吃难吃的，多累

狼吃孩孩 · 发表于 2023-11-14 20:29

cyshuai 发表于 2023-11-14 15:26
我现在生酮饮食已经减了40斤了

老常多喝几杯
什么饮食都给你破坏掉了

cyshuai · 发表于 2023-11-14 20:35

小程就发表于 2023-11-14 19:12
常老师，要开班分享一下您减肥的成功经验呀，那么多人都想着怎样减肥呢

我就是生酮饮食，断糖，断碳水

cyshuai · 发表于 2023-11-14 20:35

狼吃孩孩发表于 2023-11-14 20:29
老常多喝几杯
什么饮食都给你破坏掉了

现在已经习惯了，哈哈

dlshuij · 发表于 2023-11-14 20:57

因人而异因时而异因地而异多样化适量平衡摄入，才是健康饮食的基本原则。

开心的背篓 · 发表于 2023-11-14 21:12

控制饮食，多运动

aliaoufo · 发表于 2023-11-14 22:47

晚上别吃瘦的快

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