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[讨论]减肥一周有一天不吃东西可以吗

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2023-10-23 15:03 | 只看该作者 回帖奖励 | 倒序浏览 | 阅读模式 | 阅读模式 | 发表于:河北省
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雷竞技官网怎么样 的各位大神,有没有人了解有关饮食方面的?网上流行的过午不食减肥法或者间隔断食法,有没有人尝试的?有没有效果,怎么样?
(冷梅寒雪)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2023-10-23 15:20 | 只看该作者 | 发表于:山东省
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本帖最后由 lelingyxm 于 2023-10-23 15:21 编辑

尝试过一天只喝豆浆,一天只吃鸡蛋,减了几斤,主要是能抗住饿就行,个人觉得很难长期坚持
(白酒酒体设计及感官评定)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2023-10-23 15:24 来自手机 | 只看该作者 | 发表于:湖北省
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咨询医生。
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(倦卧闲看云卷云舒)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2023-10-23 15:26 | 只看该作者 | 发表于:山东省
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没问题的。

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2023-10-23 15:29 | 只看该作者 | 发表于:上海
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不实际我觉得,还是多运动,健康饮食
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(石竹)

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[LV.Master]伴坛终老

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食品雷竞技官网怎么样
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发表于 2023-10-23 15:32 | 只看该作者 | 发表于:山东省
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看你耐力了。
(思密达)

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发表于 2023-10-23 15:33 | 只看该作者 | 发表于:福建省
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抖音以前刷到过去医院,医生会给开膳食搭配及饮食食谱,按时按量长期吃可以减肥,这样才更健康。不吃东西长时间身体受不了,而且只要一吃东西,全部的热量会本能的转化为脂肪储存,以后规律饮食了反弹更严重
(大橘耶c)

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[LV.8]以坛为家I

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发表于 2023-10-23 15:39 | 只看该作者 | 发表于:山东省
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运动大于节食吧
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(悠然自得)

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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2023-10-23 15:43 | 只看该作者 | 发表于:山东省
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lelingyxm 发表于 2023-10-23 15:20
尝试过一天只喝豆浆,一天只吃鸡蛋,减了几斤,主要是能抗住饿就行,个人觉得很难长期坚持

网上盛传的刘亦菲减肥法?不说5天能减十几斤嘛
开心快乐就好

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2023-10-23 15:48 | 只看该作者 | 发表于:江苏省
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这个影响不大,偶尔的断食没影响的,我有时候一天吃一顿,我家狗有时候两天一顿,都没事的,撑着不行,饿着饿不死的
(楊先生的yang)

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2023-10-23 15:50 | 只看该作者 | 发表于:湖南省
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我上周搞液断日,然后素菜日,水果日,蛋白质日,鸡蛋日,鸡蛋牛奶日,周日放纵日(中午吃一餐),7天掉6斤,就是很难熬
我希望我希望的有希望
(江湖)

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2023-10-23 15:52 | 只看该作者 | 发表于:广东省
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过午不食是可以的,记得循序渐进。
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攻城方向:植脂末、粉末油脂、固体饮料、冰淇淋粉、果冻布丁奶盖~
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