吃串串后续

小四叶草儿

薄荷绿 发表于 2023-8-18 09:39
那我吃什么呢，除了吃粥，吃其他的都胃疼，难道禁食吗

一些特殊人群,喝粥确实有一定的养胃、护胃好处。比如,小孩、老人、术后胃肠功能差、胃动力不足、胃酸分泌较少的人等。粥属于半流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就能快速进入小肠,分解为葡萄糖,能被人体快速吸收利用,补充能量。所以,对这类人群而言,喝粥可以减轻他们胃肠道负担,属于养胃的一种方法

小四叶草儿

但对于肠胃功能不好,像有反酸、烧心等症状的人群,或者患有胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的患者,就不建议经常喝粥养胃了。
再者,有代谢方面问题的人群也不建议喝粥养胃,比如糖尿病患者。粥属于高升血糖指数的食物,喝粥会让血糖快速上升。如果实在想喝,可以在粥里加入杂粮,从而减缓餐后血糖的波动。

长期喝粥,咀嚼动作会减少,相应的唾液分泌也会减少,而唾液中很多酶都是有促进消化吸收的功能,所以说长期喝粥不利于其他食物的消化吸收。长期喝粥也会弱化胃的研磨、蠕动功能,还会容易诱发胃下垂。

薄荷绿

小四叶草儿 发表于 2023-8-19 11:06
但对于肠胃功能不好,像有反酸、烧心等症状的人群,或者患有胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的患者,就不建议经 ...

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