减脂餐

qinli5555

小虾米小 发表于 2023-6-15 08:40
看这语气，遥遥无期，还是享受当下来的实在，该吃吃，该喝喝

是之前买了好多燕麦没吃完，主要是我不爱吃，不知道代餐粉怎么样，旁边没有人吃过

一念红尘

控制晚餐是正确的，其实身体不用那么多能量的。

xylovels

按我的经验，你吃这个效果不好，脂肪量高了。晚上吃鸡蛋鸡腿或鸡胸肉配点黄瓜西红柿就不错。想厉害只吃黄瓜西红柿

qinli5555

xylovels 发表于 2023-6-15 08:52
按我的经验，你吃这个效果不好，脂肪量高了。晚上吃鸡蛋鸡腿或鸡胸肉配点黄瓜西红柿就不错。想厉害只吃黄瓜 ...

我这个总量少呀！我需要蛋白质

qinli5555

一念红尘 发表于 2023-6-15 08:51
控制晚餐是正确的，其实身体不用那么多能量的。

对对，我觉得是这样的，白天上班需要的能量我一点不会减，只减晚餐而已

小虾米小

qinli5555 发表于 2023-6-15 08:46
是之前买了好多燕麦没吃完，主要是我不爱吃，不知道代餐粉怎么样，旁边没有人吃过

好像雷竞技官网怎么样 有人做代餐的，@蜷寒昕给荔荔姐推荐一下代餐

qinli5555

小虾米小 发表于 2023-6-15 09:19
好像雷竞技官网怎么样 有人做代餐的，@蜷寒昕 给荔荔姐推荐一下代餐

哈哈哈！动作好迅速啊！

小虾米小

qinli5555 发表于 2023-6-15 09:41
哈哈哈！动作好迅速啊！

那必须滴

qinli5555

小虾米小 发表于 2023-6-15 09:58
那必须滴

业务能力不错啊！要不要考虑兼职

小虾米小

qinli5555 发表于 2023-6-15 10:13
业务能力不错啊！要不要考虑兼职

啥兼职？就怕忙不过来

蜷寒昕

小虾米小 发表于 2023-6-15 09:19
好像雷竞技官网怎么样 有人做代餐的，@蜷寒昕 给荔荔姐推荐一下代餐

哈哈哈 我只做研发市场上的产品实际吃的少

蜷寒昕

qinli5555 发表于 2023-6-15 09:41
哈哈哈！动作好迅速啊！

哈哈哈哈 市场上代餐最多的就是些 五谷杂粮粉 真正代餐的是 特膳食品 控制能量类 部分代餐 完成代餐 但市场是很少见（配方成本太高，蛋白质、碳水、脂肪比例要求太多）